Ha csak hajlama van valakinek a cukorbetegségre, akkor az alábbi zöldségek és gyógynövények fogyasztásával csökkentheti a betegség kialakulásának esélyét. Meglévő betegség mellett pedig ezek a táplálékok nagyban hozzájárulnak ahhoz, hogy a betegség ne súlyosbodjon.

Kapor

A kaprot már az ókorban használták fejfájásra és gyomorpanaszok esetére is. A belőle főzött tea felfújódásra, hányingerre vagy más emésztési zavarokra is hasznos, kiváló gyomorerősítő. 

Köhögés esetén is bevált gyógymód lehet, sőt akár a narancsbőr ellen is hatásosan alkalmazhatjuk. Cukorbetegség esetén érdemes a zöld növényt magát az ételre tenni és nem teaként fogyasztani.

Kurkuma

A kurkuma kiváló vértisztító, stimulálja új vérsejtek képződését és egyben csökkenti a vérrögök képződésének esélyét, így csökken a trombózis és az infarktus kialakulásának valószínűségét is. 

Emellett kiváló gyulladáscsökkentő hatással is rendelkezik, ami nagyon hasznos a cukorbetegség esetén, mivel így például az elhízás okozta gyulladások is csökkennek a szervezetünkben.

Tőzegáfonya

A tőzegáfonyának több típusa van, de mindegyik nagyon pozitív tulajdonságokkal rendelkezik. Az amerikai tőzegáfonya például védi a húgyutakat, egészségesen tartja a keringést, ezáltal megelőzhetővé teszi a szív- és érrendszeri betegségek kialakulását vagy súlyosbodását. 

Emellett pedig nem utolsó sorban segít a vércukorszint normalizálásában és megfelelő szinten való tartásában.

Csalán

A csalán az egyik legsokrétűbb növény az egészségünk védelme szempontjából. Teájának méregtelenítő hatása van, normalizálja a magas vérnyomást, borogatásként pedig ízületi fájdalmakra, allergiára és ekcémára is hatásos. 

A szépségápolásban is alkalmazható, gőzöléses kezelés esetén összehúzza a pórusokat és tisztítja, fiatalítja az arcbőrt. Cukorbetegség esetén rendszeres fogyasztásával csökkenthetjük a vércukorszintet.

Fekete áfonya

A fekete áfonya képes gyógyítani a vese- és hólyagproblémákat, kiváló az érrendszer kapilláris ereinek erősítésére, emellett hozzájárul a szemek egészségének megőrzéséhez, javítja a mikrokeringést és hatékony a visszértágulatok esetén is. 

Magas vércukorszint esetén leveleiből (főleg friss hajtásaiból) és bogyóiból főzött tea fogyasztása nagyon hatékony lehet.

Aloe Vera

Az aloe vera szintén olyan növény, amelynek felhasználási területei nagyon széles skálán mozognak. Alkalmazhatjuk sebgyógyításra, főleg égési sérülésekre, allergiára, gombás fertőzések kezelésére, vérzéscsillapításra, immunerősítésre vagy méregtelenítésre is. 

Cukorbetegeknek kifejezetten ajánlott, mivel rendszeres fogyasztása szabályozza a vércukorszintet.

Ázsiai ginzeng

Az ázsiai ginzeng már évezredek óta használatos a gyógyításban. Hasznos lehet hepatitisz, herpesz, vagy akár a sugárfertőzések kezelésében, de orvosolja a depressziót, kimerültséget és a fáradtságot is. 

Cukorbetegek számára az orvos véleményének kikérése után azért ajánlott, mert serkenti a szervezet inzulintermelését és csökkenti a vércukorszintet.

Kókuszolaj

Kókuszolaj leggyakrabban a szív- és érrendszeri betegségek megelőzésére alkalmaznak. Emellett erősíti az immunrendszert, elpusztítja a káros gombákat (például a Candida betegséget okozóját) és baktériumokat, de kíméletes a bélflóra hasznos baktériumaival. 

Szépségápolásban is hasznos szer, leggyakrabban a haj egészségének és szépségének megóvása érdekében alkalmazzák. Elősegíti az inzulin felszabadulását, ezzel párhuzamosan csökkenti a glikémiás indexet.

Liget szépe olaj

A liget szépe olaj nagy mennyiségben tartalmaz GLA zsírsavat, gyógyító hatásai nagyrészt ennek köszönhetőek. Alkalmazzák PMS és más menstruációs problémák tüneteinek enyhítésére, csökkenti az ízületi fájdalmakat, valamint hathatós segítséget nyújt olyan bőrproblémák kezelésére is, mint az akne, a rozacea vagy az ekcéma. 

Cukorbetegségnél azért ajánlott, mert megakadályozhatja a betegség okozta idegrendszeri károsodásokat.

/forrás:Bien hu.szerző:Fischer Anna/