A legmelegebb hónapok szinte elképzelhetetlenek dinnye nélkül. Legyen az görög, vagy sárga, teljesen mindegy, a forró, nyári délutánokon rendszerint előkerül valamelyik típusa, ráadásul nem csak finom, hanem egészséges is 

Az egészséges életmód hívei körében a dinnye az egyik legnépszerűbb gyümölcs, hisz’ nem csak finom és hűsít a nagy melegben, hanem igen egészséges is. Számtalan pozitív hatása révén külön diéta is épül rá. 

Fogyaszthatjuk önmagában nassolnivalóként, de salátát, üdítőt, sőt, alacsony kalóriájú desszertet is készíthetünk belőle.

A görögdinnye mondhatni a legmagasabb víztartalommal bíró gyümölcsünk. Sokan azt hiszik, hogy kizárólag szomjoltásra jó, pedig ezen tulajdonsága több élettani funkciót is pozitívan befolyásol. 

Persze a vízen kívül rengeteg vitamint és ásványi anyagot is tartalmaz, tehát tévedés úgy gondolni rá, mint egy tápérték nélküli finomságra.

Nyáron a szervezet – így a bőr is- hamar kiszárad, ezért folyamatos utánpótlásra van szükség. Sokan ekkor sajnos cukros üdítőkhöz nyúlnak, pedig ezek egyrészt nem oltják a szomjat, másrészt alig hidratálnak. 

Amennyiben egészségesebbre, laktatóbbra és finomabbra vágyunk, falatozgassunk sárga- vagy görögdinnyét, ugyanis ugyanolyan jó szomjúság és dehidratáció ellen, mint a víz.

Való igaz, a dinnye hamar eltelít, de sokat segíthet emésztési panaszok esetén. Ha nehéz ételt ettél és utána fájdalmaid, gyomorgörcsöd van, egyél egy kis dinnyét, mivel hamar orvosolja a problémát, mivel serkenti az emésztést és nyugtatja a gyomrot.

A dinnye egy igazi vitaminbomba, ugyanis rengeteg A-B6-C-vitamint tartalmaz. Az előbbi nagyon jó hatással van a szemre, javítja a memóriát, valamint kiváló antioxidáns, így a szabadgyökök ellen is felveszi a harcot, ami a ráncok kialakulásáért felelős. 

A B6-nak a sejtlégzésben kiemelkedő szerepet tulajdonítanak, emellett hozzájárul a bőr rugalmasságához, valamint csökkenti a premenstruációs szindróma tüneteit is. A C-vitamin szintén antioxidáns, erősíti az immunrendszert, javítja a hangulatot, valamint fokozza a koncentráló képességet.

A dinnyében található vitaminok és ásványi anyagok mind pozitívan befolyásolják a szexuális vágyat. 

A benne lévő enzimek a cink és a mangán növeli az ondó mennyiségét, fokozza a vérkeringést, illetve a libidót, tehát nyugodtan etesd vele a párodat.

Mint már említettük, külön diétát is építenek rá, mivel igazán gyors sebességgel olvasztja le rólunk a felesleges kilókat. Ez egyrészt vízhajtó, másrészt emésztésserkentő tulajdonságának köszönhető, valamint annak, hogy hamar eltelít, így utána hosszú ideig nem kívánunk semmit sem enni. 

Kalóriaszegény, tehát szinte annyit fogyaszthatunk belőle, amennyit csak szeretnénk, és még akkor is fogyunk, ha egész nap falatozgatunk belőle.

Bármelyik fajta dinnyéről van szó, mindkettő nagy segítséget jelent a szépségápolásban. 

Magas antioxidáns tartalma miatt a kisebb ráncokkal száll szembe, a bőr hidratáltabbá és puhábbá válik, míg az erős méregtelenítés következtében a combokon meglévő narancsbőr állapotát is nagyban javítja, ami nyáron valljuk be, nem egy utolsó szempont.

/forrás:Bien hu.Tomanóczy Andrea, 2012. június /