Lehangoltságod első tüneteinek jelentkezésekor semmiképp se nyúlj gyógyszerhez vagy alkoholhoz, kiváló gyógynövény-készítmények is vannak.

Borúra derűA rossz kedélyállapot leküzdésében a gyógynövények sorában első helyen áll az orbáncfű. Nyugtató hatása az egész idegrendszerre kiterjed. Fő hatóanyaga a hipericin, melyet nemcsak teaként, hanem tinktúra vagy kapszula formájában is bejuttathatsz szervezetedbe.

Fontos, hogy több héten vagy hónapon keresztül napjában többször szedd, csak így érhetsz el vele érzékelhető javulást.

Ha súlyos veszteség, érzelmi megrázkódtatás ért – válás, munkahely elvesztése, szeretted halála –, jól teszed, ha naponta 3-6 csésze orbáncfűteát elkortyolsz, és mellette beszedsz 3 × 20 csepp tinktúrát, vagy 3 × 2 kapszulát.

Hosszan tartó alkalmazása megszünteti az ideges feszültséget és a depressziót is.

Természetesen magányérzés ellen is jó az orbáncfűtea. De még hatásosabb, ha citromfűvel és galagonyával kombinálod.

Jó, ha tudod!

Egyre több adat utal a páfrányfenyő (Gingko biloba) depresszióellenes hatására. Túl azon, hogy javítja az agyi keringést, mára már az is nyilvánvaló lett, hogy szedése növeli az agyban a boldogságérzetért felelős szerotoninreceptorok felületét.

Illatos boldogság

Az aromás illóolajok is igen hatékonyak a levertség enyhítésében. Aromamécses csészéjébe önts vizet, és cseppents bele néhány cseppet a kedvenc illóolajodból! Búbánatűzőnek válassz a következő olajokból: bazsalikom, geránium, citromfű, jázmin, levendula.

Bazsalikom: segít, ha a túlfeszített munkától kimerült vagy, túl sok stressz ér, netán depresszióval vagy alvászavarral küzdesz.

Geránium: támogat a súlyos érzelmi terhek elviselésében, egyúttal megnyugtat.

Citromfű: jót tesz, ha túlfeszített állapotban vagy. Kiegyensúlyozottá tesz. Elősegíti, hogy derűsen, kedvező színben lásd a világot.

Jázmin: a mennyország kulcsának tartják. Derűssé, kiegyensúlyozottá változtatja mindazokat, akik belélegzik összetéveszthetetlen, varázslatos illatát.

Levendula: a frissesség és a rend légkörét árasztja, elhessegeti a borongós hangulatot. Oldja a lehangoltságot, depressziót, helyreállítja a lelki egyensúlyt.

A felsorolt illóolajok felhasználásával aromás fürdőt is készíthetsz magadnak. Ehhez egy evőkanál szőlőmagolajba csepegtess 20-30 csepp illóolajat – ízlésed szerint keverheted is őket, így saját illatkompozíciót készíthetsz –, majd miután összekeverted, add a fürdővizedhez.

A hónap gyógyteája

Orbáncfű – 4 rész; citromfű – 2 rész; galagonya – 3 rész; zab – 2 rész; gyermekláncfű – 2 rész; vasfű – 1 rész

Keverd össze a komponenseket a megadott arányban! Tegyél ebből a keverékből 1 kávéskanálnyit egy csészébe, forrázd le 2,5 dl vízzel! Hagyd 10 percig állni, majd szűrd le, mielőtt elfogyasztanád! Szükség szerint egy teáskanál mézzel ízesítheted.

/otvenentul.hu. Futaki Balázs c./

Isten az Ő végtelen jóságában egész ,,arzenált" bocsátott az ember rendelkezésre

már a teremtéskor!

Mosolygós, szép napokat!