Melyek a téli időszak legfontosabb gyógynövényei, amelyek segítségével megelőzhetjük a megfázásokat és kúrálhatjuk a légúti fertőzéseket?

A január gyógynövénye a bugás macskamenta (nepeta pannonica).

Megfázásos megbetegedésekre  és influenzára kiváló: oldja a hurutot, csillapítja a köhögést és nyugtat. Ha betegek vagyunk, napi 2-3x igyunk egy evőkanál teát leforrázva 2.5 dl vízzel (15 percet állni kell hagyni). Érdemes tudni, hogy nem csak kezelésre használható, hanem megelőzésre is, ilyenkor heti 2-3 csészével fogyasszuk.

Illóolajok közül a citromot emeljük ki. Baktériumölő (gőze 15 perc alatt elöli a meningococcust, két óra alatt a pneumococcust, a staphylococcust, néhány óra alatt pedig a streptococcus-szal is végez.

A baktériumtenyészetre közvetlenül cseppentve a staphylococcus 5 perc alatt, diftéria kórokozója 20 perc alatt elpusztul. (Forrás: Bigelbauer Pál: Gyógyító illatok, aromaterápia) Megelőzésként a munkahelyen, vagy otthonunkban is párologtathatjuk, fertőtleníti a helyiséget. Emellett lázcsillapító, erősítő.  Fontos, hogy az illóolajok egyéb gyógymódokkal (pl. homeopátia) nem feltétlenül kombinálhatók.

Élelmiszereink közül szintén ne felejtsük ki a citromot: A friss citromlé antibakteriális tulajdonsága miatt bármilyen fertőzés ellen küzd a torok területén, mint pl. torokfájás és mandulagyulladás.

Torokfájás ellen a legjobb gyógyszer, ha meleg vízzel elkevert citromlével gargarizálunk. A meleg citromos víz fellazítja a légzőrendszerben felgyülemlett váladékot is, így például az asztmások nagy hasznát vehetik. (Koncentrált citromlét ne igyunk, mindig hígítsuk vízzel, különben károsíthatja a fogzománcot.)

A fokhagyma szintén erős baktériumölő, ezért belsőleg-külsőleg is felhasználható baktérium és gombás fertőzésekre.

Jó lehet még a gyömbér(tea) is: a tudósok a laboratóriumi vizsgálatok során több olyan kémiai anyagot vontak ki a gyömbérből, amely különlegesen erős hatást fejt ki a legelterjedtebb náthavírusnak számító rhinovírusok ellen

A ginzeng is tartalmaz olyan hatóanyagot, amely szervezetünket a vírusok és baktériumok semlegesítésére serkenti.

http://www.harmonet.hu