Bizonyára tudod, hogy érdemes időközönként a szervezetet lúgosítani, hiszen a túlzott elsavasodás kihat egészségi állapotunkra valamint közérzetünkre.

Tudd meg, melyek azok a tünetek, melyek azt mutatják, ideje visszaállítani a sav-bázis egyensúlyodat!

Betegségek meleg ágya

Hogy miért kell olykor lúgosító kúrát tartanunk? Röviden azért, mert a szervezet normális működéséhez nem mindegy, milyen kémhatás uralkodik benned. 

Amennyiben nem megfelelően táplálkozol, cigarettázol és túl sok stressz ér, akkor nagy valószínűséggel előbb-utóbb neked is meg kell küzdened az elsavasodással, ami számtalan betegséghez vezethet, hiszen zöld utat kapnak a kórokozók.

Fáradtság

Az elsavasodás egyik jellegzetes tünete az az állandó fáradtságérzet. Persze ez nem összekeverendő azzal, ha egész nap csak hajtasz és nem engedsz meg magadnak egy szusszanásnyi időt sem, hiszen akkor természetes, hogy kimerült vagy. 

Amennyiben azonban elegendőt alszol, pihensz és kikapcsolódsz, mégis folyton eluralkodik rajtad az álmosság, akkor érdemes erre gyanakodnod, mivel a méreganyagok nem tudnak így távozni a szervezetedből. Az élettani folyamataid ezáltal lelassulnak, ami örökös fáradtságot eredményezhet.

Haj- és bőrproblémák

Mivel a keringésed lelassul, így nem tud elegendő mennyiségű tápanyag és oxigén kerülni a test különböző szöveteibe, sejtjeibe. Ezt legjobban a haj, a köröm, valamint a bőr állapotán lehet észrevenni. 
Az arcon száraz, hámló foltok jelentkezhetnek, a haj pedig élettelenné, töredezetté válik, csakúgy, mint a köröm. Sokan tapasztalják, hogy egy-egy lúgosító kúra után, mintha egy komplett átalakításon mentek volna keresztül.

Gyomorégés

A szervezet elsavasodásától egyenes út vezet a refluxig, ami hazánk egyik népbetegsége. A gyakori gyomorégés vészjelzés arra vonatkozóan, hogy változtatni kell – főként az étkezési szokásokon, valamint a stressz kezelésen. Ha 

Te is tapasztalod magadon egy kiadós ebéd után ezt a kellemetlen tünetet, akkor a legjobb, ha elnyalogatsz egy kis citromot! Bármilyen érdekes, a szervezetbe kerülve lúgos kémhatásúvá válik, így hamar búcsút inthetsz az evés utáni gyomorégésnek!

Fejfájás

Sokan nem is gondolnak rá, pedig a gyakori fejfájás hátterében gyakran húzódik meg az, hogy az agyi erek nem jutnak kellő mennyiségű oxigénhez. Ahogy már említettük, az elsavasodás következtében csökken az oxigén szállítása, így nem meglepő, ha gyakran fájdalomcsillapítóhoz kell nyúlni. 

Amennyiben az orvosok semmit nem találtak a fejfájás hátterében, akkor a sok vízivászaton kívül tarts pár napos lúgosító kúrát!

Ingerlékenység

Az állandó kimerültség mellett ingerlékenység és depresszióra való hajlam is jelentkezhet, mivel a sav befolyással van a szimpatikus idegrendszer működésére is, így nem csoda, hogy ekkor hamarabb felkapod a vizet.  

Amint helyreállítod a sav-bázis egyensúlyt, rövid időn belül érezni fogod a hatását, és amellett, hogy jobb lesz a közérzeted, a hangulatod is a régi lesz!

Túlsúly

Sokan azért nem tudnak könnyen megszabadulni  felesleges kilóktól, mert a túl sok sav miatt az anyagcseréjük lelassul, így lényegesen lassabban peregnek le róluk a kilók. Ekkor a test egyfajta zsírraktárokat hoz létre, amikbe bekebelezi a savas sejteket. Ezzel persze beindít egy önvédelmi reakciót, azonban ez azzal jár, hogy súlyunk egyre csak gyarapodik. Nem csoda, hogy a lúgosító kúrák után sokkal eredményesebbé válik a diétánk, így lehetőleg akkorra időzítsük!

Szinte nincs is olyan ember, aki időről időre ne küzdene elsavasodással. Akár jelentkeznek a tünetek, akár nem, érdemes minden évszakban lúgosító kúrát tartanunk!

http://www.bien.huTomanóczy Andrea,