A karmesternek: Húros hangszerre. Dávid zsoltára.
Hallgass meg, ha hozzád kiáltok, igazságos Istenem! Szorult helyzetemből adj nekem kiutat, könyörülj rajtam, hallgasd meg imámat!
Ti emberek! Meddig gyalázzátok dicsőségemet? Meddig szeretitek az üres beszédet, meddig törekedtek még hazugságra? (Szela.)
Tudjátok meg, hogy az ÚR csodákat tesz hívével! Meghallgat az ÚR, ha hozzá kiáltok.
Ha felindultok is, ne vétkezzetek! Gondolkozzatok el fekvőhelyeteken, és csillapodjatok le! (Szela.)
Igaz áldozattal áldozzatok, és bízzatok az ÚRban!
Sokan mondják: Bár jó napokat látnánk, és ránk ragyogna orcád világossága, URunk!
Nagyobb örömöt adsz szívembe azokénál, akiknek bőven van búzájuk és boruk.
Békében fekszem le, és el is alszom, mert csak te adod meg, URam, hogy biztonságban élhessek!

Zsolt 4.

NYUGODT ÉJSZAKAI ALVÁS

Áldom az URat, mert tanácsot ad nekem, még éjszaka is figyelmeztet bensőm. (Zsolt 16,7)

Régebben előfordult, hogy az álom elkerült. Bár megpróbáltam ellazulni és pihenni, visszajátszottam magamban az aznapi beszélgetéseket, és azt mérlegeltem, hogyan kellett volna reagálnom. Néha bosszankodtam a nehéz munkahelyi helyzet miatt, vagy nyugtalankodtam szeretteim egészségéért.
Ahogy a hitem erősödött, rájöttem, hogy az ilyen tűnődés az elérni kívánt hatással éppen ellentétes. Isten arra figyelmeztet, hogy a pozitív dolgokra összpontosítsak (Fil 4,8).
Elkezdtem írni egy ún. áldás-könyvet. Minden év elején veszek egy határidőnaplót, melyben minden napra jut több üres sor. Lefekvés előtt néhány perc erejéig visszagondolok az eltelt napra, az elvégzett munkákra, a kihívásokra, az áldásokra és egy sor dologra, melyekért hálás vagyok. Ezek az áldások egészen hétköznapiak is lehetnek, mint például telefonbeszélgetés egy barátnőmmel, vagy jelentősek, mint egy műtétből való felépülés.
Amikor valami miatt aggódom, írok egy rövid feljegyzést, hogy emlékeztessen, Isten ott áll mindenek felett, és imádságos szívvel az Úr kezébe teszem azt a helyzetet. Írás közben hálát adok, hogy olyan sokféle módon tapasztalom Isten szeretetét.
Mostanában az áldások között szerepel a nyugodt éjszakai alvás. Az éjjeli nyugtalanságaim olyan békességgé változtak, melyet csak Isten adhat.

Imádság: Békesség Istene, köszönjük a pihenés ajándékát. Segíts minden gondunkat rád bíznunk! Ámen.

Áldásink számbavétele megnyugvást és békét hoz szívünkbe.
Lisa Stackpole (Wisconsin, USA)