Most már visszavonhatatlanul itt a nyár, aki csak teheti, menekül a vízpartra, a hegyekbe, vagy csak távol a megszokott mindennapoktól.

Elsősorban a nők igazolhatják, mennyi idővel, energiával, aggódással jár egy nyaralás előkészítése – különösen, ha gyerekekkel indulunk útnak. Ezerszer átgondolt lista, óvintézkedések minden lehetséges problémára, papírok, ruhák, fontos telefonszámok… Legtöbbször mindenre felkészülünk, csak a legfontosabbat felejtjük el: az úti patika gondos összeállítását. Külön témát jelent, ha távoli, főleg egzotikus helyre indulunk, de még egy szomszédos országba vagy hazai üdülőhelyre készülve is figyelmesen kell összeállítanunk az egészségügyi csomagot.

Az úti patika 9 fontos tétele

Igaz ugyan, hogy egy alapos úti patika összeállítása időt igényel és helyet a táskában, sőt lehet, hogy emiatt le kell mondani egy-két kiegészítőről, de cserébe olyan kellemetlenségeket előzhetünk meg, amelyek tönkretehetik az üdülés egészét.

Mit tegyünk feltétlenül a csomagba?

Lázmérőt, láz- és fájdalomcsillapítót – célszerű olyat vinni, amit már kipróbáltunk, és biztosan működik. Ne az utazáson kezdjünk el kísérletezni!

Ha gyomrunk hajlamos érzékenyen reagálni, gondoskodjunk megfelelő készítményről. Enyhébb tünetek esetén a gyógyszerekre alternatívát jelenthet néhány gyümölcs is, mint például a banán és az alma, amelyek magas pektintartalmuk miatt megkötik a folyadékot a bélrendszerben.

Szúnyogriasztót, illetve csípés utáni, viszketéscsillapító gélt, amely allergiás reakció esetén is jól jön, és ha már allergia, ne feledkezzünk meg a kalcium pezsgőtablettáról sem.

B6-vitamint, melyet hatékonyan alkalmazhatunk a hányás csillapítására.

Ne feledkezzünk meg a bőr védelméről, gondoskodjunk napozó- és napozás utáni krémről, valamint égési sebek elsődleges ellátására szolgáló termékről.

Kisebb balesetek ellátásához szükséges sebfertőtlenítő, steril géz, sebkötöző és mindenképp tegyünk a csomagunkba vízhatlan sebtapaszt.

Gondoskodjunk előre a rendszeresen szedett gyógyszereinkről, hiszen nem mindenhol kapható minden termék. Egy ilyen készítmény hiánya számos kellemetlenséget, feszültséget okozhat, és beárnyékolhatja az üdülés élményét.

Ha ezeket bepakoljuk, már majdnem hiánytalan az úti patikánk, ugyanakkor, ha előre gondoskodunk még egy-két dologról, újabb veszélyforrásokat iktathatunk ki.

Az egyik ilyen veszély a minden évben visszatérő mumus: a kullancs, amely állandó rizikót jelenthet az egész család számára. Éppen ezért érdemes időben felkészülni, mert biztonságot a védőoltás nyújthat.

A nők életét további kellemetlenségek keseríthetik meg. Néha egy utazás éppen „azokra a napokra” esik, ami lényegesen érzékenyebbé teszi szervezetüket.

Azoknak, akik fogékonyak a női fertőzésekre, érdemes az utazás előtt gondoskodniuk a megelőzésről, de egy strandon töltött nap után is fontos figyelmet fordítani a lehetséges kellemetlenségekre.

Ha fenti tanácsok szerint járunk el, és figyelmesen pakolunk az út előtt, akkor garantáltan remek időtöltésben lesz részünk, és a kellemetlenségeket magunk mögött hagyva csak az a dolgunk, hogy elmerüljünk a nyári élményekben!