Erdélyi keresztények: Egészségünk érdekében...MIÉRT EGÉSZSÉGES A SÁRGADINNYE?

Szeretettel köszöntelek keresztény közösségünk honlapján!

http://erdelyikeresztyenek.network.hu Csatlakozz te is a közösségünkhöz és máris hozzáférhetsz és hozzászólhatsz a tartalmakhoz, beszélgethetsz a többiekkel, feltölthetsz, fórumozhatsz, blogolhatsz, stb.

Ezt találod a közösségünkben:

  • Tagok - 885 fő
  • Képek - 13415 db
  • Videók - 3758 db
  • Blogbejegyzések - 10202 db
  • Fórumtémák - 34 db
  • Linkek - 53 db

Üdvözlettel,
Miclausné Király Erzsébet
Erdélyi keresztények-HATÁROK NÉLKÜL vezetője

Amennyiben már tag vagy a Networkön, lépj be itt:

Szeretettel köszöntelek keresztény közösségünk honlapján!

http://erdelyikeresztyenek.network.hu Csatlakozz te is a közösségünkhöz és máris hozzáférhetsz és hozzászólhatsz a tartalmakhoz, beszélgethetsz a többiekkel, feltölthetsz, fórumozhatsz, blogolhatsz, stb.

Ezt találod a közösségünkben:

  • Tagok - 885 fő
  • Képek - 13415 db
  • Videók - 3758 db
  • Blogbejegyzések - 10202 db
  • Fórumtémák - 34 db
  • Linkek - 53 db

Üdvözlettel,
Miclausné Király Erzsébet
Erdélyi keresztények-HATÁROK NÉLKÜL vezetője

Amennyiben már tag vagy a Networkön, lépj be itt:

Szeretettel köszöntelek keresztény közösségünk honlapján!

http://erdelyikeresztyenek.network.hu Csatlakozz te is a közösségünkhöz és máris hozzáférhetsz és hozzászólhatsz a tartalmakhoz, beszélgethetsz a többiekkel, feltölthetsz, fórumozhatsz, blogolhatsz, stb.

Ezt találod a közösségünkben:

  • Tagok - 885 fő
  • Képek - 13415 db
  • Videók - 3758 db
  • Blogbejegyzések - 10202 db
  • Fórumtémák - 34 db
  • Linkek - 53 db

Üdvözlettel,
Miclausné Király Erzsébet
Erdélyi keresztények-HATÁROK NÉLKÜL vezetője

Amennyiben már tag vagy a Networkön, lépj be itt:

Szeretettel köszöntelek keresztény közösségünk honlapján!

http://erdelyikeresztyenek.network.hu Csatlakozz te is a közösségünkhöz és máris hozzáférhetsz és hozzászólhatsz a tartalmakhoz, beszélgethetsz a többiekkel, feltölthetsz, fórumozhatsz, blogolhatsz, stb.

Ezt találod a közösségünkben:

  • Tagok - 885 fő
  • Képek - 13415 db
  • Videók - 3758 db
  • Blogbejegyzések - 10202 db
  • Fórumtémák - 34 db
  • Linkek - 53 db

Üdvözlettel,
Miclausné Király Erzsébet
Erdélyi keresztények-HATÁROK NÉLKÜL vezetője

Amennyiben már tag vagy a Networkön, lépj be itt:

Kis türelmet...

Bejelentkezés

 

Add meg az e-mail címed, amellyel regisztráltál. Erre a címre megírjuk, hogy hogyan tudsz új jelszót megadni. Ha nem tudod, hogy melyik címedről regisztráltál, írj nekünk: ugyfelszolgalat@network.hu

 

A jelszavadat elküldtük a megadott email címre.

 

 

 

Tart még a nyár, tart még a dinnyeszezon – árulják az útszélen, az élelmiszerboltokban meg a piacokon. Miért érdemes megvenned?

 

A görögdinnye abszolút hozzátartozik a nyárhoz. A felkockázott, behűtött sárgadinnye pedig jellegzetes frissítő, ha az ember strandra megy. De vajon miért épül annyi fogyókúra a dinnyére, és miért ajánlott rendszeresen dinnyenapot tartani?

 

A dinnye egészségtani hatásai

 

Bizony, dinnyét nemcsak azért jó enni, mert rettenetesen finom, hanem azért is, mert a szervezet számára különösen jó élettani hatásai vannak. Csodálatos frissítő, hiszen nagyon sok vizet tartalmaz. Mivel az ember nyáron sokat izzad, az izzadsággal sok vizet és ásványi sót veszít. A dinnye mindkettőt pótolja, ezáltal nemcsak frissít, de tisztít is – gyakorlatilag átmossa a veséket.

 

Ásványianyag-tartalma igen magas, de sok benne a vitamin is. Tartalmaz kalciumot, káliumot, magnéziumot, nátrium-foszfátot, vasat, cinket, B1-, B2- és C-vitamint, folsavat, niacint, biotint, valamint pantoténsavat. A sárgadinnyében még sok a karotin is, amely – többek között – segít a bőrnek, hogy megtartsa a nyári napon szerzett barnaságát. 

 

Bár a dinnyefélék tartalmaznak gyümölcscukrot, szőlőcukrot és szaharózt, cukorbetegek is fogyaszthatják őket, amennyiben belefér a napi szénhidrátmennyiségükbe. A görög- és a sárgadinnye közül a sárgának magasabb a szénhidráttartalma. 

 

A görögdinnyét azért is érdemes fogyasztani, mert sok benne a likopin – a zöldségek és gyümölcsök közül még a paradicsomban található a legnagyobb mennyiségben –, a daganatos betegségek megelőzésében hatékony szerepet játszó festékanyag, amely, megkötve a káros szabad gyököket, védi a sejteket a rákos elfajulástól. De a dinnyék hatóanyagai közül nem csak a likopint kell a daganatos betegségek kapcsán megemlíteni: megtalálható bennük az apigenin is, amely egy gyulladáscsökkentő, oxidációs folyamatot megelőző, valamint rákmegelőző és -késleltető hatású flavonoid.

 

Honnan tudhatod, hogy finom-e a dinnye?

 

Ha dinnyét vásárolsz, néhány egyszerű trükkel elkerülheted, hogy éretlen, savanyú vagy kemény húsú gyümölcsöt válassz, vagy sózzanak rád. A sárgadinnyének, ha finom, érett, erős az illata, és a szár helye körül apró repedéseket láthatsz. Ha megnyomod ezt a területet, és enged a nyomásnak, biztos lehetsz benne, hogy nem kötsz rossz üzletet. A görögdinnyének, ha megkopogtatod, kongó hangot kell adnia, és lékelésnél hallanod kell, ahogy reped a héja – ezek a jelek garanciát jelentenek, hogy a dinnye mézédes és nagyon finom. 

 

Maracuja-dinnye ital

 

Hozzávalók 6 személyre:

 

30 dkg sárgadinnye

Fél liter maracujanektár

Ásványvíz

6 gombóc citromfagyi

Vágd kis kockákra a dinnye húsát, és oszd el a poharakba. Minden pohárba tégy egy gombóc citromfagyit, majd locsold meg a maracujaitallal és az ásványvízzel. Fogyasztás előtt várj néhány percet, hogy a fagyi kicsit megpuhuljon.

http://www.otvenentul.hu/

Címkék: egészságünk érdekében

 

Kommentáld!

Ez egy válasz üzenetére.

mégsem

Hozzászólások

Ez történt a közösségben:

Miclausné Király Erzsébet 14 órája új képet töltött fel:

Halas_vagyok-001_2096726_2909_s

Miclausné Király Erzsébet 14 órája új képet töltött fel:

Amen-037_2096725_8066_s

Rádiné Zsuzsa 21 órája új képet töltött fel:

Vargha_gyulane_imadsag-002_2096713_1089_s

Miclausné Király Erzsébet írta 23 órája a(z) Sóhajok ,Imádságok fórumtémában:

Mennyei Atyánk,hálát adunk az éjszaka nyugalmáért ,az új ...

Miclausné Király Erzsébet írta 23 órája a(z) Cseri Kálmán ígehirdetései : KEGYELEM HARMATJA fórumtémában:

Dönteni kell Ekkor sokan hittek benne... A főpapok és a ...

Miclausné Király Erzsébet írta 23 órája a(z) "... beszéded megelevenít ..."-Napi Áhitat fórumtémában:

AZ ÉN HÁZAM "Mikor az erős fegyveres őrzi az ő ...

Miclausné Király Erzsébet 23 órája új blogbejegyzést írt: A BIZTATÓ SZÓ

Rádiné Zsuzsa 23 órája új blogbejegyzést írt: Miért?

Miclausné Király Erzsébet írta 1 napja a(z) Ige a mai napra képhez:

Ige_a_mai_napra-124_2096703_6636_s

Urunk, ha éppen nincs is konkrét feladatunk, ...

Miclausné Király Erzsébet 1 napja új képet töltött fel:

Ige_a_mai_napra-124_2096703_6636_s

Szólj hozzá te is!

Impresszum
Network.hu Kft.

E-mail: ugyfelszolgalat@network.hu