A vashiány sok embert érintő probléma, ennek ellenére gyakran nem derül rá fény, mivel igen változatos tüneteket produkál.

Írta :| Ferenczy Mária

A következőkben dr. Szélessy Zsuzsanna, a Trombózisközpont hematológus főorvosa segítségével összeszedtük azokat a jeleket, amelyeket érzékelve vashiányra gyanakodhatunk.

Folyton kimerült vagy

Annak, hogy valaki fáradt és kimerült, rengeteg oka lehet, például stressz, túlhajszolt életmód, kevés alvás. Ha azonban ez az állapot tartósnak bizonyul, okkal gyanakodhatsz vashiányra. Vashiány mellett ugyanis kevesebb oxigén jut el a szövetekhez, így bizonyos szerveink működésében zavar léphet fel, ami fáradtsággal járhat. Amennyiben a „normál” kimerültséghez ingerlékenység, csökkent koncentrációképesség és fizikai gyengeség is társul, még nagyobb a valószínűsége annak, hogy a vasraktáraid kiürültek.

Erős menstruáció

A nőknél a vashiány elsődleges oka a túl erős menstruációs vérzés, mivel ekkor a kelleténél több vért – így vasat – veszítenek. Éppen ezért, ha nálad is fennáll ez a probléma, érdemes megnézetned a vasanyagcserére vonatkozó laboratóriumi paramétereket, továbbá célszerű a vérzékenység irányába is vizsgálódni, hiszen sok esetben ez okozza a kellemetlen panaszt.

Sápadt bőr

A bőr egészséges, rózsás színét az arcbőr kis artériájának vérteltsége és a vérben lévő hemoglobin adja (melynek felépítéséhez elengedhetetlen a vas), így annak csökkent mennyisége sápadtságot okoz. Viszont nem árt tudni, hogy nem csupán az arc fakó színe hívja fel az állapotra a figyelmet, hanem ugyanolyan jelzésértékű, ha az ajkak, az íny, illetve az alsó szemhéj belseje is halványabb a kelleténél!

Könnyen kifulladsz

Mozgáskor, ha az ember hamar kifullad, az a csökkent állóképesség eredménye is lehet, azonban ha túlságosan is korán kezdi kapkodni a levegőt, az a vashiány okozta vérszegénységet is jelezhet. Ekkor ugyanis kevesebb oxigén szállítódik a tüdőből, így úgy érezheted, kevés levegőt tudsz belélegezni.

Heves szívdobogás

A szapora szívverés igen ijesztő tünet, ám nem feltétlenül jelent komoly szívbetegséget, hiszen sokszor vashiányos vérszegénység áll a panasz hátterében. Amennyiben valamilyen szívbetegséggel küzdesz, célszerű gyakrabban ellenőriztetned a vérképedet és a vasra vonatkozó értékeket, ugyanis hiánya könnyen az állapotod romlásához vezethet.

Nyugtalan láb szindróma

A John Hopkins Medicine szerint a nyugtalan láb szindróma hátterében 15 százalékban vashiány húzódik, ráadásul minél alacsonyabb a vas szintje, a panasz annál erősebb. Tünete, hogy a lábban nyugalmi helyzetben megmagyarázhatatlan, furcsa érzés keletkezik, melyet az illető a végtag mozgatásával próbál megszüntetni. A vashiány csökkenésével általában a panaszok is javulnak.

Gyakori fejfájás

Szinte nincs senki, akinek bizonyos időközönként ne fájna a feje. Ennek oka igen szerteágazó lehet, a stressztől kezdve a vérnyomásproblémán és az alváshiányon át a daganatokig. Természetesen legtöbbször ártalmatlan a dolog, ám előfordulhat, hogy vashiány váltja ki a tünetet, ugyanis az agyba ilyenkor nem jut elegendő oxigén.

Furcsa dolgokat kívánsz

A vashiány egyik legfurcsább tünete az, hogy az illető igen szokatlan dolgokat kíván: pl. agyagot, sarat, krétát, jeget. Hogy ez pontosan miért alakul ki, egyelőre nem tudni, ám a legtöbb elmélet szerint ilyenkor a hiányzó ásványi anyagokat próbálják pótolni a betegek.

Vérvétellel könnyen megállapítható a vashiány

A diagnózis vérvétellel, laboratóriumi vizsgálattal biztosan felállítható, és gyógyszeres kezeléssel, valamint szakember által javasolt életmódváltással sikeresen kezelhető. A mögöttes okok felkutatása azonban létfontosságú, hiszen ha az alapbetegséget kezeljük, a vashiány is megszűnik.

Fontos! A vérvétel eredményét mindig szakorvos elemezze, hiszen akkor is fennállhat vashiány, ha a vérképben nincsenek jelentős eltérések.