Ha manapság valamelyik gyümölcsnek szezonja van, akkor az bizony a meggy. Szeretjük süteményben, magában, lekvárnak vagy bármi más formában. De vajon mennyire tudjuk, hogy mennyi pozitív hatása van szervezetünkre?

Vitaminok, ásványi anyagok

A meggy nagyon gazdag vitaminokban, leginkább az A- és a C-vitamin, valamint a B-vitamin összes fajtása található meg benne nagy arányban. 

Ásványi anyagok közül különösen a kalcium, kálium, szelén és magnézium tartalma jelentős. Pozitív hatásait is nagyrészt ezeknek a vitaminoknak és ásványi anyagoknak köszönheti a gyümölcs.

Érrendszer

A meggy fogyasztása kiválóan alkalmas arra, hogy érrendszerünk egészségéért megtegyük a szükséges lépéseket. 

A meggy levében megtalálható antioxidánsok ugyanis segítenek megőrizni az érfalak rugalmasságát. A meggy hatóanyagai ezen túl vértisztító hatásúak, hozzájárulnak a szívizom egészségéhez és megfelelő működéséhez.

Vérnyomás

Az alacsony vérnyomásban szenvedőknek kifejezetten hasznos a meggy és annak hatóanyagaiból készült szerek alkalmazása. 

Rendszeres fogyasztása ugyanis segít csökkenteni a hirtelen leeső vérnyomás esélyét, így számtalan kellemetlenségtől (ájulás, szédülés) szabadulhatunk meg természetesen módon.

Belső szervek

A meggy nagyon jó hatással van szinte mindegyik belső szervünk egészséges működésére. Egyrészt serkenti az emésztést, élénkíti az anyagcserét és a fokozott bélmozgásnak köszönhetően kiválóan méregtelenít. 

Emellett serkentőleg hat a máj és az epe működésére, így ha valakinél ezek alulműködése tapasztalt, akkor érdemes természetes úton egy kis meggyel megtámogatni szervezetünket.

Kiválasztás, fogyás

A meggynek nem csak a gyümölcse, de a levele, sőt a magja is kiválóan hasznosítható az egészségünk érdekében. 

A leveléből például hatásos gyógytea készül, amely magas csertartalmának köszönhetően nagyon hasznos természetes gyógyszerünk lehet. Vizelethajtó, és egyben nagy segítség lehet akkor is, ha néhány kilótól szeretnénk megszabadulni.

Gyulladások

A népi gyógyászatban közismert, hogy a meggyfa sérülésekor összegyűlt gyanta kiváló görcsoldó, de ugyanezt a hatást érhetjük el akkor is, ha a meggyfa leveleiből készítünk főzetet magunknak. 

A meggy gyorsan és természetesen ható gyulladásgátló, amely hatékonyan, de kíméletesen segít külsőleg (borogatásként) és belsőleg (teaként) alkalmazva egyaránt.

Meggy minden formában

A meggynek tehát számtalan pozitív hatása van, ami miatt kifejezetten ajánlott a rendszeres fogyasztása. 

Mint minden mást, úgy a meggyet is érdemes lehetőleg természetes formájában, feldolgozás nélkül fogyasztani, de ez természetesen nem tartson senkit vissza attól, hogy süteményként, lekvárként vagy bármi másként is bőven fogyasszon belőle.