Amikor úgy érzed, már nem bírod a stresszt, válassz természetes megoldást! Hívd segítségül a citromfüvet!

A citromfű egy csodaszer. Nagyon könnyű hozzájutni, az ára igen kedvező, és a felhasználási területeinek száma alapján a népi gyógyászat kedvence is lehetne.

Készíthetsz belőle teát, használhatod borogatásra, de krémként is elérhető. Az íze remek, az illata mennyei és még a kertedben is gond nélkül megterem.

Stressz és minden más ellen!

Leggyakrabban stressz kezelésére használjuk. Különösen azok számára lehet a feszültségoldásnak, illetve a feszültség okozta panaszok enyhítésének hatékony ellenszere, akiknek a stressz jellemzően gyomortáji, emésztőrendszeri panaszokat okoz.

Igen gyorsan enyhíti a gyomortáji szorító érzést, segít az étvágytalanság leküzdésében, és a görcsös panaszok ellen is beválik.

Erős idegnyugtató hatása miatt egy-egy fáradtabb nap után igen jó társad lehet a hatékony éjszakai pihenésben, nyugtat, altat, segít a másnapi frissesség elérésében.

A stressz kezelése mellett hatékonyan alkalmazható az alábbi esetekben:

rossz közérzet,

álmatlanság,

megfázás,

epe- és májbántalmak,

szívpanaszok,

menstruációs panaszok,

ajakherpesz,

puffadás,

reumás panaszok.

Egy kis biológia

A citromfüvet mézfűnek, méhfűnek, citromszagú melisszának és nádrafűnek is nevezik. A latin neve, Melissa, görög eredetű női név. Az ajakos virágúak családjába tartozik, citromra emlékeztető illata van, fehér virágja, és évelő. Őshazája Elő-Ázsia. A hazánkban kapható gyógynövény többnyire spanyol ültetvényekről származik – legalábbis érdemes olyat keresni, mert abban van a legtöbb illóolaj.

Teaként felhasználva

A citromfű tea készítése nem túl bonyolult. Egy csésze forró vízzel forrázz le 3 teáskanálnyi szárított citromfüvet, majd hagyd állni lefedve 10 percig. Miután leszűrted, már fogyaszthatod is. Mivel az íze kifejezetten jó, még ízesítésre sincs szükség, de ha mindenképpen szeretnéd megbolondítani valamivel, tegyél bele egy kis mézet.

Fürdőként felhasználva

Forralj fel egy liter vizet, majd tegyél bele 10-12 teáskanál szárított citromfüvet. Hagyd állni 10 percig, majd add a kád vizedhez, és ülj bele.

Illóolajként felhasználva

Ha a citromfüvet nem szárítva veszed, és nem teát szeretnél belőle készíteni, a legegyszerűbb, ha illóolaj formájában viszed haza. Az olajat a mellkasodba masszírozva szuper feszültségoldóvá válik. De nem csak úgy használhatod, hogy közvetlenül a bőrödbe dörzsölöd. Belégzéssel is fantasztikus nyugtató és közérzetjavító. Ehhez cseppents 4-5 cseppet egy vízzel teli mécsestartóba.

Főzz citromfűvel

Ne felejtsd el, hogy a citromfű a konyhában is szuper társ, hiszen igazán különleges ízt varázsol az ételeknek. Készíts fűszeres csirkemellet!

Hozzávalók:

20 dkg csirkemell filé

fokhagymapor, kakukkfű, rozmaring, oregánó, bazsalikom és citromfű ízlés szerint

3 evőkanál olívaolaj

Elkészítés: Alaposan dörzsöld be a húst a fűszerekkel, majd az olajon süsd rózsaszínre. Ne spórolj a citromfűvel, hagyd, hogy uralkodó ízzé váljon!