Csoki helyett zöldséget? Ki képes erre! Ha a szervezeted cukorra vágyik, akkor hogyan hallgattathatnád el valami zöld nyúlkajával? Meg fogsz lepődni, de nagyon könnyedén, bizonyos zöldségeknek ugyanis kifejezetten magas a cukortartalma!

Édeskés zöldség kontra csoki

Bizonyos zöldségeknek kifejezetten magas a cukortartalma, bár ez természetesen még mindig meg sem közelíti a csokoládéét vagy a süteményekét. Arról nem is beszélve, hogy mivel lassan felszívódó gyümölcscukorról van szó, ezért ezeket az ételeket nyugodtan fogyaszthatod, nem hizlalnak, mégis elütik a tested édesség iránti vágyát. 

Természetesen az édes íz is kevésbé intenzív, de ez mindössze megszokás kérdése, ha néhány hétig mellőzöd a kristálycukrot, és csak zöldségeket fogyasztasz nasinak, hamarosan ezeknek az édességét is sokkal erősebbnek fogod érezni. Az alábbi finomságok kifejezetten édeskés ízűek, és még a fogyásodat is elősegítik, így kiváló diétás csemegék lehetnek.

Zöldborsó

A cukorborsóként is ismert zöldség nem véletlenül kapta ezt a becenevet, igazi édes finomság, amire könnyű rákapni, hamarosan akár tévénézéshez, olvasáshoz is eheted csoki, mogyoró vagy popcorn helyett. Annak ellenére azonban, hogy édes, a zöldborsó nem csak úgy segíti a fogyókúrát, hogy elnyomhatod vele a csoki iránti vágyadat. 

A zöldborsó segít helyre tenni az emésztési panaszokat, a benne található magnézium és kalcium pedig hozzájárul a normál anyagcseréhez, valamint a zsírok lebontásához. A benne található C-vitamin szintén a természetes zsíranyagcseréhez járul hozzá. A legjobb, ha nyersen, frissen fogyasztod az üde zöld bogyókat.

Sárgarépa

A roppanós, édeskés sárgarépa magas rosttartalmával azonnal beindítja az emésztést, segít megszabadulni a lerakódott salakanyagoktól, vízhajtó hatásának köszönhetően pedig még a sejtek között megrekedt nyirokfolyadékot, és az abban pangó mérgeket is kimossa. 

A sárgarépa gazdag antioxidánsokban is, a benne található vitaminok pedig támogatják a zsírok lebontását és az anyagcsere helyreállítását. Nem mellesleg a sárgarépa a fogaidat is tisztítja, így a mosolyod sokkal szebb lesz, mintha csokoládét nassolnál.

Cékla

A céklát leginkább savanyúság formájában ismerjük, de lereszelve például almával, répával is finom. Édes ízével nem csak finom csemege, de az immunrendszert is erősíti, valamint segíti a méregtelenítést és a helyes anyagcserét is. 

Segíti a vese és a máj működését, és fogyasztásával könnyebben lebonthatod a hasi zsírokat is, vízhajtó hatásának köszönhetően pedig megszabadít a combon, fenéken, csípőn lerakódott fölösleges folyadéktól és narancsbőrtől is.

Rebarbara

Egyesek gyümölcsnek, mások zöldségnek tekintik, de az biztos, hogy fanyarkásan-édes ízével a rebarbara nem csak finom választás, de egészséges, és a fogyást is elősegíti. A kora tavasztól már kapható rebarbara rosttartalma különösen magas, így segít megszabadulni a lerakódott salakanyagoktól, a benne található A-, B1-, B2- és C-vitamin pedig hozzájárul a zsíranyagcseréhez és az izomépítéshez is. 

A rebarbarát felkockázva, nyersen is fogyaszthatod, de egy picit megpárolva és egy csipet fahéjjal vagy szegfűszeggel meghintve igazi zsírégető nasi készíthető belőle.