Erdélyi keresztények: EGÉSZSÉGÜNK érdekében...Emésztésjavító és betegségmegelőző zöldség: brokkoli

Szeretettel köszöntelek keresztény közösségünk honlapján!

http://erdelyikeresztyenek.network.hu Csatlakozz te is a közösségünkhöz és máris hozzáférhetsz és hozzászólhatsz a tartalmakhoz, beszélgethetsz a többiekkel, feltölthetsz, fórumozhatsz, blogolhatsz, stb.

Ezt találod a közösségünkben:

  • Tagok - 911 fő
  • Képek - 14169 db
  • Videók - 3511 db
  • Blogbejegyzések - 10385 db
  • Fórumtémák - 35 db
  • Linkek - 53 db

Üdvözlettel,
Miclausné Király Erzsébet
Erdélyi keresztények-HATÁROK NÉLKÜL vezetője

Amennyiben már tag vagy a Networkön, lépj be itt:

Szeretettel köszöntelek keresztény közösségünk honlapján!

http://erdelyikeresztyenek.network.hu Csatlakozz te is a közösségünkhöz és máris hozzáférhetsz és hozzászólhatsz a tartalmakhoz, beszélgethetsz a többiekkel, feltölthetsz, fórumozhatsz, blogolhatsz, stb.

Ezt találod a közösségünkben:

  • Tagok - 911 fő
  • Képek - 14169 db
  • Videók - 3511 db
  • Blogbejegyzések - 10385 db
  • Fórumtémák - 35 db
  • Linkek - 53 db

Üdvözlettel,
Miclausné Király Erzsébet
Erdélyi keresztények-HATÁROK NÉLKÜL vezetője

Amennyiben már tag vagy a Networkön, lépj be itt:

Szeretettel köszöntelek keresztény közösségünk honlapján!

http://erdelyikeresztyenek.network.hu Csatlakozz te is a közösségünkhöz és máris hozzáférhetsz és hozzászólhatsz a tartalmakhoz, beszélgethetsz a többiekkel, feltölthetsz, fórumozhatsz, blogolhatsz, stb.

Ezt találod a közösségünkben:

  • Tagok - 911 fő
  • Képek - 14169 db
  • Videók - 3511 db
  • Blogbejegyzések - 10385 db
  • Fórumtémák - 35 db
  • Linkek - 53 db

Üdvözlettel,
Miclausné Király Erzsébet
Erdélyi keresztények-HATÁROK NÉLKÜL vezetője

Amennyiben már tag vagy a Networkön, lépj be itt:

Szeretettel köszöntelek keresztény közösségünk honlapján!

http://erdelyikeresztyenek.network.hu Csatlakozz te is a közösségünkhöz és máris hozzáférhetsz és hozzászólhatsz a tartalmakhoz, beszélgethetsz a többiekkel, feltölthetsz, fórumozhatsz, blogolhatsz, stb.

Ezt találod a közösségünkben:

  • Tagok - 911 fő
  • Képek - 14169 db
  • Videók - 3511 db
  • Blogbejegyzések - 10385 db
  • Fórumtémák - 35 db
  • Linkek - 53 db

Üdvözlettel,
Miclausné Király Erzsébet
Erdélyi keresztények-HATÁROK NÉLKÜL vezetője

Amennyiben már tag vagy a Networkön, lépj be itt:

Kis türelmet...

Bejelentkezés

 

Add meg az e-mail címed, amellyel regisztráltál. Erre a címre megírjuk, hogy hogyan tudsz új jelszót megadni. Ha nem tudod, hogy melyik címedről regisztráltál, írj nekünk: ugyfelszolgalat@network.hu

 

A jelszavadat elküldtük a megadott email címre.

network.hu

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

A brokkoli a káposztával, a karfiollal és a kelbimbóval egyetemben nagyszerű antioxidáns zöldség, amely gyulladást csökkent és segít megőrizni az egészségünket. A brokkoli különösen az emésztőrendszeri egészségre gyakorol kedvező hatást és az általános jólétet is biztosítani tudja.

 

A védőhatás a brokkoli elfogyasztásakor felszabaduló vegyületekhez kapcsolódik, amelynek neve indolokarbazol. Ez ugyanis elősegíti az immunrendszer és a bélrendszer egyensúlyát. Ez azért is lényeges, mert mindkettő szorosan összefonódik.

 

A brokkoli segít a gyulladás leküzdésében, miközben elősegíti a bél egészségének fenntartását. A bélgyulladás egy sor egészségügyi problémát vonhat maga után, beleértve a daganatos megbetegedéseket és a szívbetegséget is. Nem beszélve arról, hogy ha gyulladás alakul ki a szervezetben, az immunrendszer a saját sejtjei ellen fordul. Ezt nevezzük autoimmun betegségnek. Gyulladásos bélbetegségben a krónikus gyulladásnak az első tünete maga a gyulladás. Például ilyen a fekélyes vastagbélgyulladás vagy a Crohn-betegség.

 

A brokkoliban lévő értékes vegyületek segítik a bél flórájának egyensúlyát fenntartani és az immunrendszer megerősítésében is részt vesznek. A brokkoli és más keresztesvirágú zöldségek méregtelenítő tulajdonságaikról is ismeretesek. Ezek a vegyületek fokozni tudják a máj detoxifikációs enzimjeit, miközben rákkeltő anyagokat és szabad gyököket pusztítanak el és ürítenek ki a szervezetből. A brokkoli ezen kívül értékes rostokkal van tele, amelyek szintén nagyon jót tesznek a bél egészségének.

 

Egy vizsgálat során megállapításra került, hogy azon posztmenopauzás hölgyek körében növekszik elsősorban a mellrák kockázata, akik sok grillezett és sült húst fogyasztanak. Azonban a kockázatot némileg csökkenteni lehet, ha valaki nagyobb mennyiségű keresztesvirágú zöldséget, például brokkolit is fogyaszt a sült húsok mellé. A brokkoli ugyanis fokozza a méregtelenítő májenzimek működését.

 

A brokkoli méregtelenítő hatása még a légszennyező anyagokkal szemben is megmutatkozik. A levegőben lévő szennyező anyagok összefüggésbe hozhatók a csökkent tüdőfunkcióval, a szívroham és asztma gyakoribb előfordulásával, a tüdő és szívbetegségek egyéb típusainak megnövekedett kockázatával. Egy kísérletben a résztvevőknek brokkolicsírát kellett fogyasztaniuk, amely nagyon gazdag szulforafán vegyületben. A brokkolicsírát kapó csoporttagok esetében a káros anyagok kiválasztódásának sebessége jóval gyorsabb volt, mint a kontrollcsoport tagjainál. A kutatók arra a következtetésre jutottak, hogy valószínűleg a brokkoli hasonló hatást gyakorol az élelmiszer és a vízszennyező anyagok kockázatainak csökkentésére is.

forrás:gyogyszernelkul.com

Címkék: egészségünk érdekében

 

Kommentáld!

Ez egy válasz üzenetére.

mégsem

Hozzászólások

Ez történt a közösségben:

Miclausné Király Erzsébet írta 1 órája a(z) Sóhajok ,Imádságok fórumtémában:

Uram, köszönöm, hogy te mindig figyelsz arra, mire van ...

Miclausné Király Erzsébet írta 1 órája a(z) Cseri Kálmán ígehirdetései : KEGYELEM HARMATJA fórumtémában:

Biztos védelem alatt Amikor visszatérnek, akiket az Úr ...

Miclausné Király Erzsébet írta 1 órája a(z) "... beszéded megelevenít ..."-Napi Áhitat fórumtémában:

MAGAM HASZNA “A szeretet... nem keresi a maga hasznát.- ...

Miclausné Király Erzsébet 1 órája új blogbejegyzést írt: Krisztus szavai szerint

Rádiné Zsuzsa 1 órája új blogbejegyzést írt: Isten lát téged

Miclausné Király Erzsébet 3 órája új blogbejegyzést írt: Napi evangélium

Miclausné Király Erzsébet írta 3 órája a(z) Ige a mai napra képhez:

Ige_a_mai_napra-285_2109587_9354_s

Atyánk, segíts lezárnunk a múltbéli dolgokat, amik ...

Miclausné Király Erzsébet 3 órája új képet töltött fel:

Ige_a_mai_napra-285_2109587_9354_s

Miclausné Király Erzsébet 3 órája új képet töltött fel:

Celtalanul_arvan_2109586_1731_s

Szólj hozzá te is!

Impresszum
Network.hu Kft.

E-mail: ugyfelszolgalat@network.hu