Ne nyúljon rögtön gyógyszerhez, ha fáj valamije! Vannak olyan élelmiszerek is, amelyek meglepően jól csillapítják a fájdalmat.

 Csípős gyógyszerek

A leghíresebb fájdalomcsillapító élelmiszer a chilipaprika.

A paprika kapszaicint tartalmaz: ennek köszönhető a csípőssége, ugyanakkor ez az anyag jól csillapítja a krónikus fájdalmat is.

A kapszaicin ugyanis ingerli, csípi a nyelvet: a szervezet érzi a fájdalmat, és endorfinokat, úgynevezett boldogsághormonokat termel. Ennek a hormonnak erős fájdalomcsillapító tulajdonsága van, hatása a morfiuméhoz hasonló.

Az Egyesült Államokban már évek óta gyártanak egy különleges port a kiszárított paprikából.

A készítményt - gyorssegélyként - az autó kesztyűtartójába érdemes tenni, mert a paprikapor fogyasztása gyorsan csillapítja az égési, vágási és más sérülések által okozott fájdalmat. Hasonló tulajdonságokkal bír gyakorlatilag az összes csípős élelmiszer.

A szusi híres ízesítője a wasabi (japán torma). Ez szintén stimulálja a fájdalomcsillapításért felelős receptorokat, sőt ugyanígy működik az oroszok egyik kedvelt fűszernövénye, a fokhagyma is. A kislyukú reszelőn felaprított fokhagyma képes megszüntetni a legkínzóbb fájdalmat, a fogfájást. Ezeken kívül nagyon jó fájdalomcsillapító lehet még a mustár, illetve a mustárolaj.

Orvosság a konyhakertből

Fájdalomcsillapító hatása van néhány fűszernek: a sáfránynak, a tárkonynak és a petrezselyemnek is. Ezek a fűszerek illóolajokat tartalmaznak, amelyek serkentik a vérkeringést. A vérkeringés javulása következtében a belső szervek több oxigénhez jutnak, így hamarabb elkezdődik a gyógyulás, enyhül a fájdalom. A fűszerek vitaminokat és nyomelemeket tartalmaznak, amelyek növelik a szervezet alkalmazkodóképességét, és erősítik az immunrendszert.

Igaz, hogy ezeknek nem olyan gyors a fájdalomcsillapító hatásuk, mint a csípőseknek, viszont sokkal kíméletesebben hatnak. Ez a tény nagyon fontos a gyomor- és emésztőszervi betegségekben szenvedő emberek számára, akiknek ellenjavallott az erős fűszerek fogyasztása.

Fájdalom esetén az a leghatékonyabb, ha természetes szereket használunk. Ezeknek ugyanis nemcsak fájdalomcsillapító és gyulladásgátló hatásuk van, hanem még az immunrendszert is erősítik. 

Forrás:

www.aif.ru