Erdélyi keresztények: EGÉSZSÉGÜNK érdekében...HOGYAN LEHETSZ ÖNMAGAD ORVOSA ?

Szeretettel köszöntelek keresztény közösségünk honlapján!

http://erdelyikeresztyenek.network.hu Csatlakozz te is a közösségünkhöz és máris hozzáférhetsz és hozzászólhatsz a tartalmakhoz, beszélgethetsz a többiekkel, feltölthetsz, fórumozhatsz, blogolhatsz, stb.

Ezt találod a közösségünkben:

  • Tagok - 923 fő
  • Képek - 14293 db
  • Videók - 3509 db
  • Blogbejegyzések - 10439 db
  • Fórumtémák - 35 db
  • Linkek - 53 db

Üdvözlettel,
Miclausné Király Erzsébet
Erdélyi keresztények-HATÁROK NÉLKÜL vezetője

Amennyiben már tag vagy a Networkön, lépj be itt:

Szeretettel köszöntelek keresztény közösségünk honlapján!

http://erdelyikeresztyenek.network.hu Csatlakozz te is a közösségünkhöz és máris hozzáférhetsz és hozzászólhatsz a tartalmakhoz, beszélgethetsz a többiekkel, feltölthetsz, fórumozhatsz, blogolhatsz, stb.

Ezt találod a közösségünkben:

  • Tagok - 923 fő
  • Képek - 14293 db
  • Videók - 3509 db
  • Blogbejegyzések - 10439 db
  • Fórumtémák - 35 db
  • Linkek - 53 db

Üdvözlettel,
Miclausné Király Erzsébet
Erdélyi keresztények-HATÁROK NÉLKÜL vezetője

Amennyiben már tag vagy a Networkön, lépj be itt:

Szeretettel köszöntelek keresztény közösségünk honlapján!

http://erdelyikeresztyenek.network.hu Csatlakozz te is a közösségünkhöz és máris hozzáférhetsz és hozzászólhatsz a tartalmakhoz, beszélgethetsz a többiekkel, feltölthetsz, fórumozhatsz, blogolhatsz, stb.

Ezt találod a közösségünkben:

  • Tagok - 923 fő
  • Képek - 14293 db
  • Videók - 3509 db
  • Blogbejegyzések - 10439 db
  • Fórumtémák - 35 db
  • Linkek - 53 db

Üdvözlettel,
Miclausné Király Erzsébet
Erdélyi keresztények-HATÁROK NÉLKÜL vezetője

Amennyiben már tag vagy a Networkön, lépj be itt:

Szeretettel köszöntelek keresztény közösségünk honlapján!

http://erdelyikeresztyenek.network.hu Csatlakozz te is a közösségünkhöz és máris hozzáférhetsz és hozzászólhatsz a tartalmakhoz, beszélgethetsz a többiekkel, feltölthetsz, fórumozhatsz, blogolhatsz, stb.

Ezt találod a közösségünkben:

  • Tagok - 923 fő
  • Képek - 14293 db
  • Videók - 3509 db
  • Blogbejegyzések - 10439 db
  • Fórumtémák - 35 db
  • Linkek - 53 db

Üdvözlettel,
Miclausné Király Erzsébet
Erdélyi keresztények-HATÁROK NÉLKÜL vezetője

Amennyiben már tag vagy a Networkön, lépj be itt:

Kis türelmet...

Bejelentkezés

 

Add meg az e-mail címed, amellyel regisztráltál. Erre a címre megírjuk, hogy hogyan tudsz új jelszót megadni. Ha nem tudod, hogy melyik címedről regisztráltál, írj nekünk: ugyfelszolgalat@network.hu

 

A jelszavadat elküldtük a megadott email címre.

network.hu

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

A lelki és fizikai élet megőrzésére más lehetőség is van, mint a rendszeres orvoshoz járás.

 

A testi-lelki egészség megőrzésének egy újfajta megnyilvánulási lehetőségét kínálja a kertészkedés, amelynek szakemberek is egyre nagyobb jelentőséget tulajdonítanak. Olyannyira, hogy nyugatabbra tőlünk már terápiás eszközként is használják a kertben való tevékenykedést.

 

De ennél komolyabban is érdemes foglalkozni azzal, hogy mi minden olyat adhat a ház körüli teendők ellátása, amire nem is gondolnál. Egyrészt a saját magad által termelt gyümölcsök, zöldségek, fűszerek mindenképpen egészségesebbek, mint a boltban, vegyszerekkel kezelt termékek, másrészt hosszú távon sokkal olcsóbbak is. Ez a fajta környezettudatosság egyre inkább életforma és egyre több ember számára válik elérhetővé.

 

Belső kertek

 

A kert metaforája a szépségnek, az elmúlásnak, de a jövőnek is. Életünk körforgását érhetjük tetten, ahogy figyeljük nyíló és hervadó, majd újranyíló virágainkat, fáinkat. Miközben gyomlálsz vagy a fákat gondozod, gondolataid elkalandozhatnak vissza a nap forgatagába!

 

Nem érdemes tehát a föld kapargatásával megelégedni, túrj bele bátran az életedbe! Afféle éber álommunka ez is, újrajárhatod a napodat, feldolgozhatod az eseményeket, csak itt jobban megmaradnak az emlékek, az illatok kavalkádjában pedig garantáltan nem fogsz rosszat álmodni.

 

Munka, terápia

 

Kicsit fárasztóbb kerti munka közben a nap során esetleg felgyülemlett stresszt vezetheted le, és közben még valami hasznosat is végzel. De ha már túl fárasztó a sok hajlongás, nyugodtan fogadj el segítséget a rokonoktól, családtagoktól, hiszen a közösen végzett munka a hatékonyság mellett nagyobb öröm is. Nem utolsósorban pedig átadhatod, elmondhatod mindazt, amit megtapasztaltál magaddal kapcsolatban, a zöldben.

 

Ahogy a kertben, úgy a mindennapi életben is, a munkánkat is alázattal kell végezni. Egy-egy aprónak tűnő gyom hamar és észrevétlenül elszaporodhat a kertedben, akkor pedig néha már késő. Mindennek megvan tehát a maga ideje; nem érdemes másnapra halasztani valamit, amit megtehetsz ma, illetve érdemes a legkisebbnek tűnő feladatot is komolyan venni. Még ha rövid távon időpocsékolásnak vagy fölöslegesnek is tűnik, hosszú távon mindenképp meg fogja hozni odafigyelésed a gyümölcsét, akkor pedig lesz bőven mit aratni.

 

Te és a kerted

 

Érdemes magadat tehát a legkülönbözőbb, akár legapróbb tevékenységek közben is figyelni, hiszen magadról, működésedről így tudod a legalaposabb következtetéseket levonni. Így lehetsz önmagad pszichológusa.

 

A kertészkedésnek prózaibb, egyszerűbb értelmezése is van. Ilyenkor az ember értelemszerűen kimozdul a házból a friss levegőre, ahol pedig a tavasz, vagy talán már lassan a nyár kezdetével, az idő felmelegedésével mindenképp több inger éri a szervezetet, mint a négy fal között, esetleg a tévé előtt. Arról nem is beszélve, hogy a munka alatt és otthon, tehát zárt térben korlátozva van a belátható tér, ezt a szemed nagyon hamar megszokja. Nem árt tehát a látásodnak sem, ha egy kicsit többet használod.

 

Magad orvosa

 

Az úgynevezett zöld terápia tehát – mely fizikai és lelki feltöltődésre, rehabilitációra is használható – egyénileg, terapeuta nélkül is kivitelezhető. Ha pedig végeztél a kertészkedéssel, egy fa árnyékában egy nyugágyon lepihenhetsz, olvashatsz.

 

Akinek nincs kertje, az se érezze kirekesztve magát a zöld terápia lehetőségéből, hiszen egy kis erkélyen is lehet kertészkedni, ha pedig nincs erkélyed, akkor egyszerűen csak ügyelj arra, hogy többet legyél szabadban.

http://www.otvenentul.hu/

Címkék: egészségünk érdekében...

 

Kommentáld!

Ez egy válasz üzenetére.

mégsem

Hozzászólások

Ez történt a közösségben:

Miclausné Király Erzsébet írta 10 órája a(z) ADVENTI és KARÁCSONYI versek fórumtémában:

ODAFIGYELJ ! Ne odafigyelj,ahol a lárma van, ...

Miclausné Király Erzsébet 10 órája új képet töltött fel:

Harangszo_az_ejben_2110943_7077_s

Miclausné Király Erzsébet írta 10 órája a(z) ADVENTI és KARÁCSONYI versek fórumtémában:

REMÉNYSÉGEM Én nem tudom,kinek mit jelentesz, ...

Miclausné Király Erzsébet írta 10 órája a(z) Ige a mai napra képhez:

Ige_a_mai_napra-305_2110854_4661_s

Segíts, Urunk bízni benned, hogy bármilyen nehézséggel ...

Rádiné Zsuzsa 15 órája új képet töltött fel:

Paksy_gaspar__adventben_2110885_1832_s

Miclausné Király Erzsébet írta 19 órája a(z) Sóhajok ,Imádságok fórumtémában:

Uram, Jézus! Visszajöveteled tény, csak az idő kérdése. Azt ...

Miclausné Király Erzsébet írta 19 órája a(z) Cseri Kálmán ígehirdetései : KEGYELEM HARMATJA fórumtémában:

Bizonytalanságban Te vagy-e az Eljövendő, vagy mást...

Miclausné Király Erzsébet írta 19 órája a(z) "... beszéded megelevenít ..."-Napi Áhitat fórumtémában:

ADVENTI VETKŐZÉS "Vegyétek le róla a ...

Szólj hozzá te is!

Impresszum
Network.hu Kft.

E-mail: ugyfelszolgalat@network.hu