A téli hideg időjárás nemcsak a hangulatunkra nyomja rá a bélyegét, de az egészségünket is megtépázhatja, hiszen a hideg, szeles idő, a nedves időjárás miatt a kórokozók is nagyobb támadásba lendülhetnek, mint nyáron, ezért télen sokkal gyakoribb a nátha és az influenza az emberek körében.

Azonban már az influenzaszezon előtt felkészíthetjük a szervezetünket ezeknek a kórokozóknak, baktériumoknak és vírusoknak a támadására. Az immunfunkciók javíthatók, erősíthetők. Mutatjuk is, hogy milyen kiegészítőkkel és tápanyagokkal támogathatjuk az immunrendszerünket.

A téli hónapokban a legkeresettebb gyógynövény a bíbor kasvirág, hiszen sokan tudják, hogy jelentősen hozzájárulhat az erősebb immunrendszerhez. Ez a gyógynövény ugyanis elősegíti, hogy az immunsejtek sokkal precízebben és gyorsabban reagáljanak a betolakodókra, a kórokozókra, mint ahogyan egyébként tennék. A bíbor kasvirágot ezért jó, ha már az influenza szezon előtt elkezdjük fogyasztani, mintegy megelőzésként.

Ez a gyógynövény a nyálkahártyát is megerősíti és ellenállóbbá teszi. A dohányosok azért is betegszenek meg gyakrabban, mivel sérül a nyálkahártyájuk, így a kórokozók könnyebben behatolhatnak a szervezetükbe.

A bíbor kasvirág rengeteg C-vitamint tartalmaz, bebizonyosodott, hogy csökkenti a  megfázás és a felső légúti fertőzések tüneteinek súlyosságát.

A C-vitamin segítségünkre lehet az egészséges immunválasz kialakításában. Használhatjuk a megfázás és a felső légúti fertőzések megelőzésében és kezelésében egyaránt.

Amikor stresszesek, idegesebbek vagyunk, akkor a szervezetünkben csökken a C-vitamin koncentrációja.  Ezért, ha bármilyen immunproblémánk van, akkor szinte kötelező a megfelelő mennyiségű C-vitamin fogyasztása.

De nemcsak az immunvédelemben van kiemelkedő szerepe, hanem a kórokozók elleni harcban is, illetve az oxidatív stresszel szemben is védelmet élvezhetünk általa. Emellett a C-vitamin csökkenti a nátha előfordulását, illetve a tünetek időtartamát és intenzitását is.

A cink is hasznos anyag az immunrendszer számára, hiszen több száz anyagcsere-folyamatban és az immunválaszok kialakításában is aktívan részt vesz. Amennyiben csak kevés cinkben gazdag táplálékot veszünk magunkhoz, úgy csökkenhet az immunfunkciónk, így a szervezet legyengülhet és a kórokozók könnyebben tudnak fertőzéseket és betegségeket okozni. A cink ezen kívül antimikrobiális hatásokkal is rendelkezik.

Forrás:gyogyszernelkul.com