A tökéletes gyógymódtól azt várhatod, hogy célzottan kezelje panaszaidat, miközben nem terheli mellékhatásokkal a szervezetedet. Néhány növény képes arra, hogy felismerje, hol szorul támogatásra egészséged.

Adaptogén növényeknek is nevezik őket, vagyis segítenek, hogy könnyebben alkalmazkodj a környezeti hatásokhoz. A légszennyezettséget, a fokozott szellemi-fizikai terhelést és a feszültséget gyakran lehetetlen elkerülnöd, ám káros hatásukat csökkentheted ezen növények fogyasztásával.

Karmesterként irányítják anyagcserédet és immunrendszered működését, és egyes hatóanyagaikhoz semmilyen más táplálékból nem juthatsz hozzá. Alkalmazkodnak szervezeted igényeihez, ezért megérdemlik az emberszabású jelzőt.

Jókedv és fiatalos lendület – a noni

A sárgászöld, sajtszagú gyümölcs Polinéziában, Délkelet-Ázsiában és Ausztráliában érik. Népszerűsége világszerte terjed, mióta felfedezték sokoldalú képességeit.

Egészséged fontos pillére a kifogástalan sejtműködés. A noni jelentős mennyiségben tartalmazza a proxeronin nevű anyagot, mely szervezetedbe kerülve xeroninná alakul át – ez a felelős a sejtek anyagcseréjének szabályozásáért. Fokozza az endorfinok, vagyis a boldogsághormonok termelődését is, így a gyümölcsből nyert nektár fogyasztása mellett búcsút mondhatsz a lehangoltságnak.

Szintén fontos hatóanyaga a skopoletin, mely a szívműködést és a vérkeringést szabályozza és gyulladásgátló hatású. A noni fájdalomcsillapító ereje is kimagasló: megközelíti a morfium erősségének 70 százalékát, ráadásul mellékhatások kockázata nélkül.

A növény serkenti a nitrogén-oxid termelődését, mely ideális szinten tartja a vérnyomást, és a koleszterinszintet is csökkenti. A Chicagói Egyetem élettudományi tanszékén érdekes kísérlet zajlott. A vizsgálatban részt vevők között a nonit mérsékelt mennyiségben fogyasztóknak 7 százalékkal csökkent a koleszterinszintjük, míg a nagyobb mennyiséget fogyasztók eredménye 18-22 százalékkal javult.

A noni változatos hatásának titka, hogy nem csupán az egyes szerveket célozza meg. A sejtek összességének teremt optimális feltételeket, és ez a legbiztosabb bérlet az egészséghez.

Aloe Vera, az ezerarcú gyógyító

A sivatag liliomának is nevezett növény szinte megszámlálhatatlan gyógyító tulajdonságot rejt. Hogyan lehetséges, hogy a betegségek és sérülések kezelése mellett a fiatalság megőrzésére is kiváló?

A választ nem egyetlen hatóanyagban kell keresned, hanem az aloét alkotó anyagok kiegyensúlyozott összességében. A pozsgás növény leveléből kivont gél több mint 200 összetevőt tartalmaz, melyek együttesen képesek szervezetedet kiegyensúlyozott állapotban tartani. A vitaminok, nyomelemek és enzimek széles skálája könnyen felszívódik, és beépül sejtjeidbe.

Az acemannon nevű hatóanyag harmonizálja immunrendszered működését, így allergia vagy autoimmun-megbetegedés esetén is megkönnyebbülést nyújt. A magnézium-laktát fertőtlenítő és fájdalomcsillapító hatású csakúgy, mint az aloéban természetes formában előforduló szalicilsav.

Táplálékkiegészítőként, napi néhány evőkanállal fogyasztva megtisztítja bélrendszeredet, enyhíti az emésztési zavarokat. Vírus- és baktériumölő hatásánál fogva könnyebben leküzdöd a fertőzéseket.

Külső használata is figyelemre méltó: napégés, kisebb sérülések esetén gyorsítja a gyógyulást, de aranyeres csomókat vagy ekcémás bőrfelületet is kiválóan kezelhetsz vele. Legjobb, ha hűtőszekrényedben mindig vár rád egy üveg aloegél vagy -nektár.

Ginszeng, az élet gyökere

Nem véletlenül kapta ezt a jelzőt a több ezer éve használt gyógynövény. Sikerének kulcsa kitűnő közérzet- és erőnlétjavító hatása. Három fő típusa ismert, melyek sajátos módon hangolják össze szerveid működését.

A leggyakrabban alkalmazott Panax ginszeng Kínából és Koreából származik. Elsősorban energiafokozó hatásáért kedvelik. Betegség utáni lábadozás, elesettség, gyenge emésztés esetén gondolj rá, mivel serkenti az anyagcserét és a szívműködést.

Nem ajánlott az influenza heveny szakaszában, vagy ha magas vérnyomásban szenvedsz.

Az amerikai ginszeng nyugtatóan hat a gyomorműködésre, fokozza a szellemi teljesítményt, és hatékonyan csillapítja a különböző eredetű fájdalmakat.

A szibériai ginszeng a három fajta közül a legbiztonságosabban alkalmazható, kevésbé erőteljes hatást fejt ki. Segít megőrizni állóképességedet, növeli kitartásodat, és elejét veszi az idősebb korban jellemző immunrendszer-gyengülésnek.

A Panax ginszengről tudományos vizsgálatok bizonyították, hogy csökkenti a vércukorszintet, így orvosi ellenőrzés mellett diabétesz esetén is segítségedre lehet.

A ginszenggyökér fő hatóanyagai, a ginzenozidok kiegyensúlyozott lelkiállapotot biztosítanak, mivel egyensúlyban tartják a stresszhormonokat. A ginszengtartalmú táplálékkiegészítők a szexuális teljesítményt és a nemi vágyat is fokozzák.

Forrás:otvenentul.hu