Egy szénanáthásnak a nyár a legrosszabb időszak. Íme, néhány tanács, hogyan tedd kellemesebbé ezt az időszakot.

Szerző:Kónya Orsolya

Az ember sokszor nem is tudja, mire allergiás, így csak akkor veszi észre, amikor már ki sem léphet az ajtón százas csomag zsebkendő nélkül. Hogy veled ne forduljon elő, érdemes időben megelőző intézkedéseket tenned.

Sőt nem árt, ha tudod, melyek a leginkább allergizáló növények, hiszen ha szeretsz kirándulni, csupán azzal, hogy nem megfelelő öltözetben indulsz el, hosszabb távon akár meg is betegítheted magad.

Parlagfű – a népszerűtlen

A televízióból, rádióból már tavasz elején ömlik a sok híradás ezzel a növénnyel kapcsolatban. A törvényi szabályozás előírja az irtását, hiszen az egyik legintenzívebben allergizáló növény – akárcsak érintéssel is heves reakciókat képes kiváltani.

Nem árt tehát óvatosnak lenni. A parlagfűirtás sokak helyzetén segít, de ha gumikesztyű és ész nélkül állsz neki, te magad is könnyen áldozatává válhatsz. Mivel a növény virágzása hosszan elhúzódik, a tüsszögés, könnyezés is tovább eltarthat.

Ha már mindenképpen segíteni akarsz, érdemes legalább a legelső alkalommal szervezett parlagfűirtásban részt venned, hogy tisztában legyél a kockázatokkal. Ha saját földterületed vagy akár nagyobbacska kerted van, nem árt, ha utánanézel a parlagfűirtással kapcsolatos előírásoknak, az utóbbi időben ezeket elég szigorúan ellenőrzik.

Fekete üröm – a nevető harmadik

A szénanátha kapcsán leginkább a parlagfűről és a pázsitfélékről olvashatsz – de nem árt, ha tudod, hogy a sokat emlegetett parlagfű mellett létezik egy majdnem ugyanolyan erős allergén, a fekete üröm, amelyet szintén jobb elkerülni. Ha a csilis babtól, köményes ételektől, paprikától, paradicsomtól bedagad a nyelved, és tüsszögnöd kell, majdnem biztos, hogy a fekete ürömre is allergiás vagy, hiszen ezek a növények keresztallergia révén fokozhatják az ürömallergia tüneteit. 

Ha viszont nem vagy allergiás erre a növényre, érdemes beszerezned, mert gyógyteája kiváló étvágyjavító, csökkenti az epegörcsöt, és immunerősítő hatása is van.

Gyógyszerek – csak óvatosan

Ha már nem tudod kiiktatni az életedből a gyógyszereket, számtalan jobbnál jobb készítmény áll rendelkezésedre – ezek betegtájékoztatóját azonban nem árt alaposabban átböngészned.

Egy-két gyógyszer mellékhatásai (figyelemzavar, álmosság, szédülés) néha kellemetlenebbek, mint a tüneteid.

Érdemes tudni, hogy egyes gyógyszereknek vény nélkül kapható változata is van – ilyenkor általában a hatóanyag-koncentráció a különbség a receptre kapható és a bárki által megvásárolható szer között.

Érdemes a megelőzést már korán elkezdeni. Ha tudod, mikor virágzik az a növény, amelyre allergiás vagy, tudsz védekezni is. 

Túlélő felszerelés – néhány praktikus részlet

Ha nyaralni mész, nem biztos, hogy akkor tör rád az allergia, amikor számítasz rá, így célszerű, ha viszel magaddal néhány dolgot. Ha már kaptál gyógyszert és bevált, írasd fel, és kezdd el használni még idejében.

A legfontosabb, hogy legyen nálad kalcium pezsgőtabletta, amely enyhítheti a durvább tüneteket, amíg el nem jutsz az orvoshoz. Jó, ha tudod: ilyenkor a szupermarketekben kapható készítmények legtöbbször hatástalanok, koncentrációjuk olykor meg sem közelíti a kívánalmakat.

Bármilyen helyzetben jól jöhet, ha van nálad alkoholos kézfertőtlenítő. Ha egy allergén növény érintésétől lettek csalánkiütéseid, a területet letörölgetve enyhítheted a tüneteket. 

A kisgyermekeknek orrcsepp helyett a tengervizes befújók is segíthetnek – enyhítheted velük a tüneteiket, hiszen a sós víz csökkenti a nyálkahártya-duzzanatot, így könnyebben átvészelik a nehéz időszakokat.

Közismert tény, hogy ha hosszabban a napon tartózkodsz, nem árt védekezned a napsugarak ellen. Arra azonban sokan nem gondolnak, hogy ha városnézésre indulnak, a bőrünk akkor is közvetlen napfénynek van kitéve.

Tehát nem árt, ha kalapot veszel, kendőt kötsz a fejedre, de ne felejtsd el: egy-egy lazább szövésű anyagból készült, hosszú ujjú tunika, blúz is jól jöhet, hiszen ilyenkor az arc mellett a váll és a mellkas ég le a leghamarabb – utóbbinál elég gyakoriak a napallergiás tünetek.

Azok a készítmények, krémek, amelyek a leégés tüneteit enyhítik, sokszor jók a napallergia tüneteire is, így egy könnyű, vizes alapú krémet nem árt bedobni a kistáskába. Azonban nézd meg az összetevőit, mert ez is allergizálhat.

A víz melletti nyaralás is veszélyes lehet. Ilyenkor a napallergia is fokozottan előjöhet, de az állóvizekben élő hínárfélék virágzását sem árt figyelni – allergiateszteknél ezekre kevésbé szoktak gondolni, ám ugyanolyan erős tüneteket produkálhatnak, mint az ismert pollenallergiát kiváltó növények.