Tél közepén sokfelé kapható ez az érdekes ízű és állagú növény. Gyakran elfelejtkezünk róla, pedig nagyon is érdemes fogyasztani akár nyersen, akár lekvárba főzve. Ha a fagy kicsit megcsípte, akkor az igazi!
Vitaminok
A naspolya C-vitamin tartalma kifejezetten magas, az almafélék között a legmagasabb. Sokat segíthet a téli megfázásoknál, ha rendszeresen fogyasztunk belőle néhány darabot.
Emellett nagy mennyiségben tartalmaz B1 vitamint és az A vitamin előanyagát, a karotint is.
Ásványi anyagok
Ásványi anyagokban szintén nincs hiány a naspolyában: fogyasztásával szervezetünket vashoz, káliumhoz, kálciumhoz, mangánhoz, magnéziumhoz és cinkhez juttatjuk.
Ezért is érdemes fogyasztani, hiszen segítségével feltölthetjük szervezetünk ásványi anyag készleteit.
Antioxidánsok
A naspolyában megtalálható tápanyagok segítenek a szabad gyökök megkötésében, hatékony antioxidánsok.
Segíti testünk természetes védekezőrendszerének működését, ezáltal erősebbé, ellenállóbbá és egészségesebbé teszik azt.
Emésztés
A naspolya pektintartalmának köszönhetően pozitív hatással van az emésztőrendszerünkre is.
A gyomorban megkönnyíti az elfogyasztott ételek megemésztését, a belekben pedig segíti a belek emésztő működését. Hasmenés és székrekedés esetén egyaránt hatásos szer.
Vércukor
Az emésztésre gyakorolt hatásán belül a naspolya rostjai lassítják a szervezetünkbe jutott szénhidrátok felszívódását is.
Ezáltal a vércukorszint nem emelkedik meg annyira az étkezések után abban az esetben, ha az étel tartalmazott naspolyát is.
Gyulladások
Főleg a népi gyógyászatban elterjedt, hogy a naspolya terméséből és leveléből készítenek főzetet, amelyet gyulladások kezelésére alkalmaznak.
Leggyakrabban és leghatékonyabban a szájüregben és a torokban fellépő gyulladások enyhítésére használják ma is.
Kapcsolódó hírek:
EGÉSZSÉGÜNK érdekében...7 természetes megoldás az allergiás panaszok enyhítésére
Egészségünk érdekében... IMMUNERŐSÍTŐ ÉTELEK
EGÉSZSÉGÜNK érdekében...A BÖJT MEGDÖBBENTŐ GYÓGYHATÁSAI
Egészségünk érdekében... BÖJT IDEJÉN– Egészségesen, fitten, energikusan