Megfáztál? Ne rohanj azonnal a gyógyszertárba, hiszen nem szükséges gyógyszerekkel kezelned magad. Eláruljuk, melyek a legjobb természetes megoldások.

A megfázás nem nevezhető komoly betegségnek – ha nem jár lázzal, akár lábon is kihordható. Tünetei általában nem elviselhetetlenül fájdalmasak, de mindenképpen megnehezítik/megkeserítik a hétköznapokat. Ugyanakkor mégis komolyan kell venni, hiszen a legegyszerűbb megfázásnak is lehetnek hosszan tartó, komoly szövődményei. Éppen ezért a hatékony, de kímélő kezelés elengedhetetlen: ki szeretne egyszerű orrfolyásból vagy köhögésből felső légúti gyulladást „varázsolni”?

Mielőtt azonban a szövődményektől félve lerohannál a gyógyszertárba, és megvásárolnál minden nátha elleni készítményt, jusson eszedbe: természetes úton is legalább olyan jól – ráadásul egészségesebben és olcsóbban – meggyógyíthatod magad. Összegyűjtöttük a nátha elleni leghatékonyabb gyógynövényeket. Dobd el a szirupot, és vedd elő a teafőzőt!

1. Borsmenta

A borsmenta illékony mentaillatának köszönhetően hatékonyan szünteti meg az orrdugulást, szakítja fel a száraz köhögést, és könnyíti a légzést. Épp ezért asztmások is jó eredménnyel alkalmazhatják. Óriási előnye az orrcseppekkel szemben, hogy nem szárítja ki az orr természetes nyálkahártyáját, és az irritáció esélye is lényegesen kisebb.

Kiszerelés és felhasználás:

Kapszula: étkezések előtt vedd be.

Tea: a legjobb a gyógyszertárakban, illetve herbáriákban kapható kiszerelés, de filteres formában is kapható. 2 deci vízzel forrázz le egy teáskanálnyi füvet, és hagyd állni negyed órát.

Szárított gyógynövény: teaként fogyasztható.

Friss gyógynövény.

Illóolaj: cseppents párologtató lámpádba 5-6 cseppet, és éjszakára tedd be a hálószobádba. Megkönnyíti a légzést, ezáltal nyugodtabb lesz az éjszakád.

Krém: kenj belőle az orrod alá és/vagy a mellkasodra este, mielőtt lefekszel.

2. Kakukkfű

A kakukkfű legalább olyan jó gyógynövénynek, mint fűszernek. Nagyanyáink is kedvelték, hiszen felhasználási területe a szülés elősegítésétől a menstruációs fájdalmak csökkentésén át egészen a legúti megbetegedések, az asztma vagy a tüdőgyulladás tüneteinek kezeléséig terjed.

Leghatékonyabb felhasználási módja – a nátha kezelésére –, ha teaként fogyasztod. Egy pohár hideg vízbe tegyél egy teáskanál kakukkfüvet és egy teáskanál lándzsás útifüvet. Nyomd bele egy szelet citrom levét, és hagyd ázni legalább fél órát. Melegítsd fel a keveréket, és lassan kortyolgasd el.

3. Csipkebogyó

A csipkebogyó sokféleképpen dolgozható fel: készíthetsz belőle lekvárt, szörpöt, teát, pálinkát, levest, mártást. Bár mindegyik nagyon finom, nátha esetén a tea a legalkalmasabb közérzeted javítására. De nem csak akkor segít, ha náthás vagy: teája vesebántalmakra, hörghurutokra, illetve influenzára is alkalmazható.

A szárított csipkebogyót áztasd be egy egész éjszakára szobahőmérsékletű vízbe. Reggel szűrd le, ízesítsd mézzel és citrommal. Langyosítsd fel, és igyál belőle naponta több csészével. Ne felejtsd el, hogy a növényt nem szabad forrázni.

+1. Kamilla

A kamilla lassan univerzális gyógynövénynek számít. Szinte nincs olyan betegség, amellyel szemben ne lenne bevethető valamilyen formában. Ha másért nem, altató, nyugtató hatása miatt, melynek köszönhetően a fájdalom csökken, és a pihenés garantált. Gyomorbántalmakra, borogatásra, fertőtlenítésre, görcsoldásra is remekül alkalmazható. Náthára azért válhat be, mert erősíti az immunrendszert, így védőbástyaként alkalmazhatjuk a betegségek ellen.