A szobanövények nemcsak az otthonunkat tehetik szebbé, hanem fizikai és mentális egészségünk megőrzéséhez is hozzájárulhatnak.

 Ferenczy Mária

A különböző virágokra, illetve zöld levelű szobanövényekre sokan egyszerűen csak dekorációs elemként tekintenek, pedig valójában ezek a különleges élőlények ennél sokkal többet nyújthatnak számunkra. Remekül használhatók például érzelmi jólétünk és egészségünk biztosítására, a munkahelyi teljesítmény fokozására. A szobanövényekkel becsempészhetjük a természetet otthonunkba vagy az irodánkba, így megtölthetjük élettel és friss levegővel környezetünket. Nem számít, hogy kertes házban vagy egy panelház legfelső emeletén laksz, a különböző zöld levelűeknek mindenhol hasznát veheted. Íme, néhány indok, amiért érdemes ezután nagyobb hangsúlyt fektetned a szobanövényekre otthonod belső kialakítása során!  

Csökkentik a stresszt

Stresszes a munkahelyed? Tegyél néhány cserepes növényt az íróasztalod közelébe, így enyhítheted a stressz és a fáradtság tüneteit. Kutatásokban azt találták, hogy az irodában elhelyezett zöld levelűek csökkentik a vérnyomást, és enyhítik a légzési problémákat. Mindez segít, hogy nyugodtabb, kiegyensúlyozottabb legyél, így hatékonyabban és gyorsabban végezheted majd el a rád kiszabott feladatokat. Az afrikai ibolya tökéletes választás a pihentető környezet megteremtéséhez. A virág élénk lila színének látványa adrenalint szabadít fel a testben, ettől energiaszintünk megemelkedik, és több oxigén áramlik az agyba, ami segít ellazulni.

Segítik a nyugodt alvást

Bizonyos növények az alvásproblémák ellen is megoldást nyújthatnak. A hálószobában elhelyezett levendula segít a feszültségoldásban, jellegzetes illata nyugtató hatást gyakorol a testre, ezáltal javítja az alvásminőséget, ráadásul a depressziónak is hatásos ellenszere lehet.

Tisztítják a levegőt

A zöld növények természetes módon tisztítják a levegőt a légszennyező anyagoktól, miközben oxigént termelnek, megkötik a káros gázokat. A NASA egyik tanulmánya szerint azonban bizonyos növények eredményesebbek a benzol, a formaldehid és trikolóretilén eltávolításában, mint mások. A leghatékonyabb légtisztító növények között van például az aloé vera, a hegycsúcsú futóka, a vitorlavirág, az anyósnyelv, a bambusz- vagy gyompálma, a törzses dracéna vagy a kígyónövény. A kutatás résztvevői azt javasolják, hogy a maximális légtisztító hatás elérése érdekében helyezzük el legalább 100 négyzetméterenként egy növényt otthonunkban!

Természetes párásítók

Télen a lakás száraz levegője többféle panaszt okozhat. Bőrünk, torkunk és a nyálkahártyánk is kiszáradhat, ami szemégéshez, bőrviszketéshez vagy köhögéshez vezethet. Éppen ezért ebben az időszakban érdemes nagyobb hangsúlyt helyezni a megfelelő párásításra. Nem feltétlenül kell azonban drága párásító készülékeket vásárolnod, hiszen bizonyos szobanövények éppúgy megfelelhetnek erre a célra. Az egyik legjobb párásító növény a szobapáfrány, mely a párologtatáson keresztül nedvességet juttat a levegőbe.

Segítik a gyógyulást

A National Institutes of Health nevű szervezet közleménye szerint az ókori Egyiptomban az aloe verát sokáig a hallhatatlanság növényeként ismerték sebgyógyító hatásának köszönhetően. Manapság a zöld levelekben található jótékony hatású nedvet gyakorta használják a leégés, illetve az enyhébb égési sérülések kezelésére.  

Enyhítik az allergiát

Ha te is rendszeresen szenvedsz a por okozta allergia tüneteitől, érdemes beszerezned egy póknövényt! Ez a különleges zöldlevelű segít megkötni a lakásban lévő allergéneket, különös tekintettel a porra, és eltávolítja a szoba levegőjében található szennyeződések nagy részét is.