Erdélyi keresztények: EGÉSZSÉGŰNK ÉRDEKÉBEN... 7 érdekes tény a gyümölcsökről

Szeretettel köszöntelek keresztény közösségünk honlapján!

http://erdelyikeresztyenek.network.hu Csatlakozz te is a közösségünkhöz és máris hozzáférhetsz és hozzászólhatsz a tartalmakhoz, beszélgethetsz a többiekkel, feltölthetsz, fórumozhatsz, blogolhatsz, stb.

Ezt találod a közösségünkben:

  • Tagok - 928 fő
  • Képek - 14321 db
  • Videók - 3504 db
  • Blogbejegyzések - 10444 db
  • Fórumtémák - 35 db
  • Linkek - 53 db

Üdvözlettel,
Miclausné Király Erzsébet
Erdélyi keresztények-HATÁROK NÉLKÜL vezetője

Amennyiben már tag vagy a Networkön, lépj be itt:

Szeretettel köszöntelek keresztény közösségünk honlapján!

http://erdelyikeresztyenek.network.hu Csatlakozz te is a közösségünkhöz és máris hozzáférhetsz és hozzászólhatsz a tartalmakhoz, beszélgethetsz a többiekkel, feltölthetsz, fórumozhatsz, blogolhatsz, stb.

Ezt találod a közösségünkben:

  • Tagok - 928 fő
  • Képek - 14321 db
  • Videók - 3504 db
  • Blogbejegyzések - 10444 db
  • Fórumtémák - 35 db
  • Linkek - 53 db

Üdvözlettel,
Miclausné Király Erzsébet
Erdélyi keresztények-HATÁROK NÉLKÜL vezetője

Amennyiben már tag vagy a Networkön, lépj be itt:

Szeretettel köszöntelek keresztény közösségünk honlapján!

http://erdelyikeresztyenek.network.hu Csatlakozz te is a közösségünkhöz és máris hozzáférhetsz és hozzászólhatsz a tartalmakhoz, beszélgethetsz a többiekkel, feltölthetsz, fórumozhatsz, blogolhatsz, stb.

Ezt találod a közösségünkben:

  • Tagok - 928 fő
  • Képek - 14321 db
  • Videók - 3504 db
  • Blogbejegyzések - 10444 db
  • Fórumtémák - 35 db
  • Linkek - 53 db

Üdvözlettel,
Miclausné Király Erzsébet
Erdélyi keresztények-HATÁROK NÉLKÜL vezetője

Amennyiben már tag vagy a Networkön, lépj be itt:

Szeretettel köszöntelek keresztény közösségünk honlapján!

http://erdelyikeresztyenek.network.hu Csatlakozz te is a közösségünkhöz és máris hozzáférhetsz és hozzászólhatsz a tartalmakhoz, beszélgethetsz a többiekkel, feltölthetsz, fórumozhatsz, blogolhatsz, stb.

Ezt találod a közösségünkben:

  • Tagok - 928 fő
  • Képek - 14321 db
  • Videók - 3504 db
  • Blogbejegyzések - 10444 db
  • Fórumtémák - 35 db
  • Linkek - 53 db

Üdvözlettel,
Miclausné Király Erzsébet
Erdélyi keresztények-HATÁROK NÉLKÜL vezetője

Amennyiben már tag vagy a Networkön, lépj be itt:

Kis türelmet...

Bejelentkezés

 

Add meg az e-mail címed, amellyel regisztráltál. Erre a címre megírjuk, hogy hogyan tudsz új jelszót megadni. Ha nem tudod, hogy melyik címedről regisztráltál, írj nekünk: ugyfelszolgalat@network.hu

 

A jelszavadat elküldtük a megadott email címre.

Melyik gyümölcsben milyen vitamin van? Mennyit eszünk átlagosan egy évben? Valóban egészségesebb a biogyümölcs? Most megtudhatod a válaszokat!

 

Egy alma, az orvost távol tartja! – hangzik a régi mondás. Bár az állítás ma már sajnos nem állja meg a helyét, hiszen egy alma nem elegendő ahhoz, hogy a szükséges vitamint biztosítsuk szervezetünk számára, de a gyümölcsfogyasztás fontosságát mindenképpen demonstrálja.

 

A kiegyensúlyozott táplálkozás mind az 5 tápanyag-kategóriát tartalmazza: tejtermékek, húsfélék, gyümölcsök, zöldségek és gabonafélék. Ha nem eszel elegendő gyümölcsöt, szervezeted nem jut hozzá sok vitaminhoz és egészségvédő antioxidánshoz.

Szerencsére ma már télen is szinte minden gyümölcs beszerezhető, nem szorulunk rá a szezongyümölcsökre. De azon kívül, hogy a gyümölcs egészséges, finom és fontos, még milyen információkat érdemes tudni róla? Íme néhány érdekesség, melyekről kevésbé beszélünk. Legalábbis eddig!

 

Tudtad? A Budapesten élők egyharmada nem fogyaszt elegendő gyümölcsöt – ezenkívül tejterméket és barna kenyeret sem. Legalábbis egy néhány évvel ezelőtti felmérésben erre az eredményre jutottak a kutatók.

 

Tudtad? A 18 év alatti magyar fiataloknak mindössze 32 százaléka eszik mindennap gyümölcsöt. Ez az arány a 15 százalékos zöldségfogyasztáshoz képest kifejezetten jó, de az egészség szempontjából nem feltétlenül elegendő.

 

Tudtad? 17 kilóval fogyasztottunk kevesebb gyümölcsöt és zöldséget a kilencvenes évek végén, mint a nyolcvanas években. Ehhez képest a tejfogyasztás 22 literrel nőtt – ez a felnőtt lakosság szempontjából kifejezetten helytelen, hiszen a kor előrehaladtával a szervezet egyre kevésbé képes a tejet lebontani. A televíziós reklámok szerepe óriási a fogyasztás megváltozásában, hiszen amíg a tejet, a tejes édességeket és egyéb tejtermékeket állandóan reklámozzák, a valódi, friss gyümölcsről lényegesen kevesebb szó esik.

 

Tudtad? A biotáplálék, ide értve a biogyümölcsöket is, nem sokkal egészségesebb, mint a műtrágyával kezeltek – állítja Bruce Ames, biokémikus. Állítását arra a tényre alapozza, miszerint a természetben előforduló mérgeket 99 százalékban a növények állítják elő, hogy megvédjék magukat a kártevők ellen. Így a biogyümölcsökben is éppen elegendő mérgező anyag található.

 

Tudtad? Amíg a papája rengeteg A-, B- és C-vitamint tartalmaz, zsiradék és kalória szinte semmi nincs benne. Ezenkívül magas rosttartalma miatt is közkedvelt emésztésserkentő gyümölcs.

 

Tudtad? A savanyú gyümölcsök tisztító-méregtelenítő, az édesek építő, regeneráló, tápláló hatásúak.

 

Tudtad? Az almát már a régi görögök is csodaszerként, a gyümölcsök királyaként, a minden betegségre jó, természetes orvosságként tartották számon és alkalmazták. Főleg hasmenés és bélgyulladás ellen ajánlották, de kúrálhatók vele az érelmeszesedés, a szívbajok, az ízületi gyulladások és a menstruációs zavarok is.

 

network.hu

Címkék: egészségűnk érdekében

 

Kommentáld!

Ez egy válasz üzenetére.

mégsem

Hozzászólások

Ez történt a közösségben:

Miclausné Király Erzsébet 16 órája új videót töltött fel:

Miclausné Király Erzsébet 16 órája új képet töltött fel:

Advent_a_korhazban-002_2111291_1683_s

Rádiné Zsuzsa 18 órája új képet töltött fel:

Gyorgy_viktoria_klara_advent-002_2111289_6670_s

Miclausné Király Erzsébet írta 20 órája a(z) Sóhajok ,Imádságok fórumtémában:

Istenünk, irgalmas Atyánk! Teremts a mi szívünkben ...

Miclausné Király Erzsébet írta 20 órája a(z) Cseri Kálmán ígehirdetései : KEGYELEM HARMATJA fórumtémában:

A sorsdöntő de ...de a te szavadra mégis kivetem a ...

Miclausné Király Erzsébet 20 órája új blogbejegyzést írt: GYERTYAGYÚJTÁS

Rádiné Zsuzsa 20 órája új blogbejegyzést írt: Lehet, hogy ilyen egyszerű

Miclausné Király Erzsébet 20 órája új blogbejegyzést írt: Isten iránti szeretet

Miclausné Király Erzsébet írta 21 órája a(z) Ige a mai napra képhez:

Ige_a_mai_napra-311_2111267_2458_s

Atyám, köszönöm Fiadban kapott ajándékodat, ...

Miclausné Király Erzsébet 21 órája új képet töltött fel:

Ige_a_mai_napra-311_2111267_2458_s

Szólj hozzá te is!

Impresszum
Network.hu Kft.

E-mail: ugyfelszolgalat@network.hu