Jó tudni, hogy vízhajtó szedése mellett milyen étrendet érdemes követnünk. Néhány információval segítjük a tájékozódást.

Vízhajtókra (más néven diuretikumokra) több okból lehet szükség: szedését például szívelégtelenség, vérnyomásprobléma vagy vizenyő (oedema) jelentkezésekor rendelheti el az orvos. Többféle hatásmechanizmusú vízhajtó létezik, melyek eltérően befolyásolják a vese működését, és más-más ionokat engednek távozni a vizelettel, amelyeket adott esetben pótolni kell.

A vízhajtók hatása a szervezetre hatóanyagonként

Furosemid

A furosemid hatóanyagú gyógyszer szedése során a szervezetből nem csupán a folyadék távozik, hanem nátrium-, klorid-, kalcium-, magnézium- és a káliumionok is. Ilyenkor nagyon fontos a kálium pótlása, de az egyéni értékek miatt ezt szigorúan orvosi ellenőrzés mellett lehet végezni. Rendszeres vérvétellel ellenőrizhetik a vér elektrolit-összetételét, elsősorban a kálium- és magnéziumionokat nézik.

Tiazid

A tiazidtartalmú diuretikumok hatására eleinte nagy mennyiségű vizelet, valamint nátrium-, klorid-, kálium- és magnéziumionok távoznak a veséken keresztül. E szer szedésekor kalciumionok nem ürülnek. Itt is fontos, hogy orvos által ellenőrzött legyen a vér elektrolittartalma, szükség esetén pótolandó a kálium. Kórosan befolyásolhatja a vér zsírsav- és koleszterinértékeit, ezért koleszterinproblémákkal küzdőknek figyelni kell az ételekkel bevitt koleszterin mennyiségére is (legfeljebb 300 mg naponta).

Káliummegtartó vízhajtók

Találkozhatunk úgynevezett káliummegtartó vízhajtókkal is, amelyek hatására nem történik kálium- és magnéziumion kiválasztás a vesékben, így nincs szükség pótlásukra sem. Általában együtt alkalmazzák a szereket, ugyanis fokozzák egymás jótékony hatását.

Hogyan étkezzünk, ha vízhajtót szedünk?

Káliumürítő gyógyszerek szedése esetén lényeges a káliumhiány megelőzése, hiszen a szervezetben felhalmozódik a folyadék, vizenyők jelennek meg testszerte, és alacsony vércukorszint (hipoglikémia) léphet fel. Természetes formában számos zöldség és gyümölcs tartalmaz káliumot, melyekkel növelhető a vér káliumtartalma, és természetes vízhajtóként is alkalmazzák őket. A növényekből jobban hasznosul a kálium, mivel ideálisabb bennük a nátrium-kálium arány.

Zöldségek közül magas a káliumtartalma:

a zöld levelű főzelékféléknek,

a burgonyának,

a babnak,

a tormának

a paradicsomnak.

Gyümölcsök közül ajánlott:

a dinnye,

a citrusfélék

a banán fogyasztása.

Emellett az olajos magvak is gazdag káliumforrások. A mentalevélből készült tea szintén jó vízhajtó. 

Nagyon fontos, hogy a kálium pótlása mindenképpen orvosi javallat mellett történjen, ugyanis a kálium túladagolása (17-18 gramm naponta) akár toxikus, életveszélyes tüneteket is produkálhat.

A teljes cikk elolvasható a WEBBeteg.hu oldalán: Vízhajtót szedek – Mire figyeljek az étrendemben?

Ferenczy Mária