Ott lapul a konyhaszekrényedben vagy fillérekért beszerezheted. Könnyű elkészíteni és nincs mellékhatása. Nátha elleni csodaszerek, recepttippek következnek.

Az ősz és a tél beköszöntével egyre gyakrabban vagyunk náthásak. Ezek a náthák ráadásul hosszú hetekig is elhúzódnak, a hideg napokon nagyon nehéz kilábalni egy-egy betegségből.

Mindez annak fényében, hogy a gyógyszertári náthaellenes szerek milyen csodákat ígérnek, szinte elképzelhetetlen, hiszen a sok spray, paszta, por, kapszula, rágótabletta használatával elméletileg egy-két napon belül ki kellene kászálódnunk a vírusos megfázásokból is – sőt igazából már el sem kellene őket kapnunk.

De mi van akkor, ha nem tudsz választani a bőséges kínálatból, ha az ígéretek ellenére mégsem használnak, vagy ha igazából ki sem szeretnéd próbálni őket? Ilyenkor milyen jól jönnek a konyhában található csodaszerek, melyekkel naponta találkozunk, legfeljebb csak nem abban a formában, ahogy betegség idején szükségünk volna rá! Ugyan kinek ne volna otthon hagymája, gyömbére vagy éppen egy kis csipkebogyója, igaz? 

Lássuk, mi a teendő a konyhában és a spájzban elrejtett náthaűzőkkel!

Csipkebogyó

A csipkebogyó különösen jótékony, náthaűző hatása a benne lévő magas C-vitamin-tartalomnak köszönhető. Persze ez is, mint szinte minden gyógynövény vagy természetes csodaszer, nem csak a nátha ellen jó, de magnéziumtartalma miatt alkalmas a szív- és érrendszeri megbetegedések gyógyítására, csökkenti a vérnyomást, és igen erős idegnyugtató hatása is van.

Csipkebogyótea

A csipkebogyóban lévő C-vitamin hatása csökken, ha a növényt forrázod. Erősebb és gyorsabb hatást érsz el, ha összetöröd a csipkebogyó húsát (2-3 grammot), és egy pohár hideg vízben hagyod állni egy éjszakán át. Reggel szűrd át, és melegítsd meg annyira, hogy kellemessé váljon a fogyasztása. Ízesítsd mézzel vagy citrommal.

Hagyma, fokhagyma

A hagymafélék büdösek, de rendkívül egészségesek. Levesnek, teának, de akár nyersen fogyasztva is sokat segíthetnek abban, hogy minél hamarabb kilábalj a betegségből. A vöröshagyma nagyon jó vizelethajtó, étvágygerjesztő, csillapítja a köhögést, enyhíti a megfázásos tüneteket, de a vércukor csökkentésére is javasolják. Fontos tudni viszont, hogy a szoptatós kismamáknak nem javallott vöröshagymát fogyasztaniuk, mert az illóolajok átmennek az anyatejbe. A fokhagyma egyes források szerint valahonnan Ázsiából származik, de közismert, hogy az egyiptomi piramisépítők is fogyasztották. A fokhagyma jellegzetes szagát a gerezdekben található több mint 100 kéntartalmú vegyületnek (többek között a szétrágáskor, összezúzáskor keletkező allicinnek) köszönheti – de a gyógyhatása is ezekből ered. A fokhagyma véd az érelmeszesedéstől, értágító és vérnyomáscsökkentő (ami különösen a perifériás területeken érezhető), ugyanakkor növeli a szív teljesítőképességét, erős vírusölő, valamint segít az orrdugulás és a légúti betegségek megszüntetésében.

Hagymatea

Hozzávalók:

2 vöröshagyma

3-4 evőkanál méz

1 evőkanál hárstea

1 liter víz

Elkészítés: mosd meg a vöröshagymát, és vágd ketté. Ha nem saras a héja, nem kell leszedni. Dobd vízbe, és főzd 1-2 percig. Tedd hozzá a hársteát, zárd el a lángot, és hagyd az egészet lefedve állni egy negyedórát. Szűrd le, ízesítsd mézzel, esetleg citrommal, és meglátod, a köhögés gyorsan elillan.

Hagymaleves

Az isteni hagymaleves biztosan segít elűzni a náthát, ráadásul könnyen elkészíthető – különösen, ha egy korábbi főztödből maradt zöldséglevesed.

Hozzávalók:

4 fej vöröshagyma

4 gerezd fokhagyma

zöldségleves

2 deci tejszín

kevés liszt

fűszerek ízlés szerint

Elkészítés: vágd össze a hagymát, és egy kis olajon párold meg. Adj hozzá 1-2 evőkanál lisztet, és pirítsd az egészet egypár percig. Öntsd fel a zöldséglevessel, és ha már forró, öntsd bele a tejszínt. Az egészet forrald fel még egyszer, és fűszerezd ízlésed szerint.

Fokhagymás toroköblítő

Ha bírod az egzotikusabb ízeket, és a cél érdekében hajlandó vagy áldozatot hozni, készítsd el nagyanyáink hagymás-mézes torokcsodáját. Vágj össze egy gerezd fokhagymát icipici darabokra, majd tedd bele egy evőkanál mézbe. Hagyd, hogy a keverék lassan lecsurogjon a torkodon, miközben a hagymát kicsit megrágod.

Torokcsoda hagyma nélkül

Persze nem kell a nap minden percében hagymát fogyasztanod. Különösen akkor nem, ha rajtad kívül mások is tartózkodnak a lakásban, vagy ha a gyomrod érzékeny a hagymára. Melegítsd fel egy citrom frissen facsart levét addig, amíg már majdnem forr, majd keverj el benne egy nagy kanál mézet. Lehetőleg minél előbb, még forrón idd meg az egészet lefekvés előtt, majd ismételd meg még egyszer reggel. Hidd el, a hatás nem marad el.

Gyömbér

A gyömbér sok háziasszony kedvelt fűszere, ám ha eltekintesz az őrölt változattól, tökéletes vírusölő és náthaűző csodaszert kaphatsz belőle. Vágj le a növényről egy kis darabot (kisujjnyit), és apróra darabold fel. Forrázd le egy bögrében, és hagyd állni 5-10 percig. Ha nem bírod a csípős ízét, tegyél bele mézet, citromot, esetleg fahéjat. A gyömbér enyhíti a köhögést, csökkenti a torokfájást, irtja a vírusokat, ráadásul nagy mennyiségben is szabad belőle fogyasztani, így akár egész nap társad lehet a betegségben.

Ami tilos

Megfázás esetén rengeteg folyadékra van szüksége a szervezetnek, vagyis minden tilos, ami vizet von el a testből. Ilyen a kávé, az üdítők vagy az alkohol. A cukros ételeket is kerüld, mert a cukor ellustítja az immunrendszered, aminek nátha esetén éppen turbófokozatra kellene kapcsolnia.

Sárközi Adrienn