Rajtaütésszerűen tör rád éjszaka? Vagy a hideg vízben húzza össze a lábad? Esetleg a sportolás után ragadja meg az izmaidat? A görcs megelőzhető és enyhíthető.

Az izomgörcs több okra vezethető vissza, ezekben közös, hogy az izom tápanyag-, illetve oxigénellátásában keletkezik valamilyen zavar. A lábgörcs megelőzése nem rafinált gyakorlatokban vagy drága étrend-kiegészítőkben keresendő.

Néhány egyszerű táplálkozási tanács, illetve életmódjavaslat megfogadásával már elejét vehetjük ennek a fájdalmas kellemetlenségnek.

Ami kezdettől fogva volt, amit hallottunk, amit szemünkkel láttunk, amit megfigyeltünk, amit kezünkkel is megtapintottunk, azt hirdetjük az élet igéjéről.  Mert megjelent az élet, mi pedig láttuk, és bizonyságot teszünk róla, és ezért hirdetjük nektek is az örök életet, amely azelőtt az Atyánál volt, most pedig megjelent nekünk.  Amit tehát láttunk és hallottunk, azt hirdetjük nektek is, hogy nektek is közösségetek legyen velünk: a mi közösségünk pedig közösség az Atyával és az ő Fiával, a Jézus Krisztussal.

Ugyanígy segít a Lélek is a mi erőtlenségünkön. Mert amiért imádkoznunk kell, nem tudjuk úgy kérni, ahogyan kell, de maga a Lélek esedezik értünk kimondhatatlan fohászkodásokkal.  Aki pedig a szíveket vizsgálja, tudja, mi a Lélek gondolata, mert Isten szerint jár közben a megszenteltekért.

Róm 8,26-27.

ÉNEK AZ ÉJSZAKÁBAN

Hol van az én teremtő Istenem, aki éneket ad számba éjszaka?

Itt az augusztus, itt a dinnyeszezon – árulják az útszélen, az élelmiszerboltokban meg a piacokon. Miért érdemes megvenned?

A görögdinnye abszolút hozzátartozik a nyárhoz. A felkockázott, behűtött sárgadinnye pedig jellegzetes frissítő, ha az ember strandra megy. De vajon miért épül annyi fogyókúra a dinnyére, és miért ajánlott rendszeresen dinnyenapot tartani?

A dinnye egészségtani hatásai

Bizony, dinnyét nemcsak azért jó enni, mert rettenetesen finom, hanem azért is, mert a szervezet számára különösen jó élettani hatásai vannak.

Szinte pezsgett a jókedv tegnap este a sepsiszentgyörgyi evangélikus templomban a felekezet Kárpát-medencei fiataljainak első erdélyi találkozóján. A négynapos rendezvény mindenből a legjobbat kívánja nyújtani a résztvevőknek, és a nyitó istentisztelet az alkalomhoz illően mozgalmas és érdekes volt.

A jelszót – Értékes vagy! – Fejér Olivér kolozsvári lelkész igen szemléletesen magyarázta el: ott helyben kevert össze némi földet, különböző ásványokat vízzel.

Ezután ismét a zsinagógába ment Jézus. Volt ott egy sorvadt kezű ember;  figyelték Jézust: vajon meggyógyítja-e szombaton, hogy vádat emelhessenek ellene. Ekkor ezt mondta a sorvadt kezű embernek: "Állj ki középre!"  Hozzájuk pedig így szólt: "Szabad-e szombaton jót tenni, vagy rosszat tenni, életet megmenteni, vagy kioltani?" De azok hallgattak. Ekkor haragosan végignézett rajtuk, és sajnálta őket szívük keménysége miatt; majd így szólt ahhoz az emberhez: "Nyújtsd ki a kezedet!" Erre az kinyújtotta, és meggyógyult a keze.

Jézus szavai:  "Ne nyugtalankodjék a ti szívetek: higgyetek Istenben, és higgyetek énbennem.  Az én Atyám házában sok hajlék van; ha nem így volna, vajon mondtam volna-e nektek, hogy elmegyek helyet készíteni a számotokra? És ha majd elmentem, és helyet készítettem nektek, ismét eljövök, és magam mellé veszlek titeket, hogy ahol én vagyok, ott legyetek ti is.  Ahova pedig én megyek, oda tudjátok az utat."  Tamás erre így szólt hozzá: "Uram, nem tudjuk, hova mégy: honnan tudnánk akkor az utat?"  Jézus így válaszolt: "Én vagyok az út, az igazság és az élet; senki sem mehet az Atyához, csakis énáltalam.

Amikor Isten a tízparancsolatot adta, és a szombati nyugalomhoz ért, üzenete teljesen világos volt: „Ha a teremtett világ nem dől össze, amikor pihenek, akkor tudhatod, hogy akkor sem fog, ha te megpihensz." Tudod, szükségünk van pihenésre. Ahhoz, hogy a termőföld teremjen, időnként parlagon kell hagyni. Ahhoz, hogy egészséges légy, pihenned kell.

Amikor Dávid a 23. Zsoltárban így szól: „Dús legelőkön megpihentet" (Egyszerű Fordítás), akkor tulajdonképpen azt mondja, hogy „A pásztorom megpihentet az Ő bevégzett munkájában."

Saját átszegezett kezei által, Jézus legelőt biztosított a lelkünknek.

Pedig nekem lehetne bizakodásom a testben is. Ha másvalaki úgy gondolja, hogy testben bizakodhat, én méginkább:  nyolcadik napon metéltek körül, Izráel népéből, Benjámin törzséből származom, héber a héberek közül, törvény szempontjából farizeus,  buzgóság szempontjából az egyház üldözője, a törvényben követelt igazság szempontjából feddhetetlen voltam.